Thai boksing (Muay Thai) har blitt utbredt i Russland. Dette er den nasjonale kampsporten i Thailand. I denne enkeltkampen kan du slå ikke bare med knyttnever, legg og føtter, men også med knær og albuer. Muay Thai blir noen ganger kalt "kampen mot de åtte lemmer". Som alle andre idretter har Muay Thai sin egen æreskode. Regelsettet inkluderer konsepter som respekt for motstanderen, fornærmelser og ydmykelse er forbudt. Det er mange flere interessante fakta om Thai kampsport. Hovedtrekk ved bokseteknikk er festingen av hele kroppen til et slag, det være seg et kne eller en knyttneve.
Bruksanvisning
Trinn 1
Muay Thai er en av de mest brutale kampsportene. Det kalles ofte "et våpen som alltid er med deg." Hans nærkampsteknikk er veldig enkel og veldig effektiv. Hovedprinsippet til Muay Thai er at "albuen slår knyttneven, og kneet slår benet." Derfor er kjennetegnet knusing av slag med disse kroppsdelene. Thai boksere er kjent for sin evne til å levere flere slag og spark til motstanderen. Takket være ideen om å vinne for all del, er thailandsk boksing ypperlig for selvforsvar.
Steg 2
Treningsprosessen for boksing er veldig mangfoldig. Dette er øvelser for å forbedre fysiske kvaliteter, og signaturteknikker, øvelser for å øke angrepshastigheten og øve på forskjellige teknikker. Et viktig poeng, som i enhver kampsport, er å puste kontroll. I Muay Thai er det vekt på god utånding, ikke innånding. Og prøv å slå mens du inhalerer! Ingenting vil komme av det. Riktig pust er nøkkelen til ikke bare vellykket kampsport, men også utmerket helse. Husk, ikke hold pusten mens du utfører teknikken. Et godt kjeft vil hjelpe deg med å kontrollere deg selv og fortelle deg at du puster godt. Taktikken og teknikkene, spesielt clinch (prumba), Muay Thai er veldig forskjellige fra tradisjonell boksing. Hensikten er ikke forsvar, men et forsøk på å balansere motstanderen.
Trinn 3
En albustreik regnes uten sammenligning som en av de farligste. Muay Thai legger spesiell vekt på denne teknikken. Et spark som treffes i tide kan avslutte kampen i en hvilken som helst runde.
Trinn 4
I Muay Thai er motstandere veldig respektfulle for hverandre både innenfor og utenfor ringen. Men i stedet for fornærmelser blir andre triks brukt i kampen. De såkalte "skitne" teknikkene som ikke er forbudt av reglene. Blant dem et spark med foten i ansiktet eller på hodet. Et slikt slag betraktes som spytt og kan ikke bare føre til en knockout, men også påføre en sterk fornærmelse. Selvfølgelig er det veldig vanskelig å lære thai boksing (og annen kampsport) hjemme eller alene. Denne typen boksing har blitt nesten den mest populære de siste tiårene, mange klubber har blitt åpnet. Og husk, for å lære å kjempe, må du kjempe. Og den tryggeste måten er å studere i ringen og under oppsyn av en trener.
