I dag må jenter noen ganger lære å slåss. Å kvitte seg med for påtrengende og til og med boriske fans. Å kjempe mot hooligans eller voldtektsmenn. Og bare for å føle deg mer trygg i en nødssituasjon.
Det skjedde slik at naturen har skapt kvinner helt uanpassede for å lykkes med å konfrontere i en kamp med menn. Men dette betyr ikke i det hele tatt at en jente ikke kan motsette seg noe mot en mobber eller en voldtektsmann. Et godt nivå av fysisk og psykologisk kondisjon, kunnskap om noen teknikker kan hjelpe en jente i en kamp enda mer enn en mann.
Fysisk trening
Fysisk form er grunnlaget for all ekte kampsport. Det er umulig å få god kamptrening uten fysisk trening. Husk også at den gjennomsnittlige mobberen er mer opptatt med å drikke og feste enn å trene. Så det er ikke vanskelig å få en fordel over ham.
Hjemme kan du utføre komplekser av styrkeøvelser - push-ups, knebøy, mageøvelser og andre. Det er nyttig å løpe om morgenen, men ikke jogge, men for å utvikle sprintkvaliteter. Dette vil tillate deg å unnslippe i tilfeller der det ikke er noen sjanse (flere mennesker angriper, de er bevæpnet osv.). Å være i god fysisk form vil forbedre din reaksjon og hastighet, forbedre din form og helse.
Kamptrening
Kamptrening er utvikling av spesifikke teknikker, streik, blokkering, rømning, fangst. Du kan lære dem fra noen selvforsvar opplæring eller videokurs. Og for praktisk trening er det bedre å invitere en venn, kjæreste eller kjæreste. Hvis dette ikke er mulig, kan du øve deg på teknikker foran et speil eller med en imaginær motstander. Likevel er det bedre enn ingenting. Hvis det er myke leker i huset, kan du øve slag på dem, og med store leker - noen kaster, griper. Lær å slå motstanderen din ved smertepunkter: i lysken, underbenet, Adams eple, øynene.
Øv deg på teknikker til de er helt automatiske. Husk: det er bedre å ideelt utarbeide 2-3 mottakelser enn overfladisk 10-20. Husk at kampen ikke alltid foregår under "ideelle" forhold. Lær deg å forsvare deg i heis, i trapper, på glatte underlag, i hæler og i trange klær, mens du sitter og legger deg.
Våpen
Tenk på våpenet og hvordan du kan bruke det. For en jente vil dette være en god fordel i en kamp med en overlegen motstander. I noen tilfeller vil til og med demonstrasjonen av en shocker, en gassbeholder eller en kniv avkjøle angriperens ild.
Av de improviserte gjenstandene i en kamp kan du bruke en stein, en pinne, en flaske og til og med en krakk. Jenter bruker ofte skarpe hæler for spark, lange hårnål, spray deodorant spray i øynene. Det er også viktig å øve på bruk av våpen og improviserte midler hjemme, for ikke å gå seg vill til rett tid og gjøre alt riktig.
Psykologisk forberedelse
Husk at i en gatekamp er det ingen regler og ingen menneskelige forhold. Handle med tillit, gjør maksimal skade på angriperne, ikke tenk på konsekvensene. Du er det svakere kjønn, og enhver domstol vil frikjenne deg. Husk at "det er bedre å bli bedømt av tre enn av fire å bære."
Husk at det er bedre å unngå en kamp enn å vinne den. Ikke se etter problemer selv. Dette betyr også at hvis det er en mulighet til å flykte, løp.
