Crazy Drying er et internettprosjekt som ble opprettet av Vasily Smolny for fire år siden. I løpet av eksistensen har det gått et enormt antall sesonger der det allerede er rundt 230 tusen deltakere.
Hva er "tørking" og hvorfor er det nødvendig?
Dette konseptet kommer fra bodybuilding terminologi.
Å tørke kroppen er et konsept som dessverre ofte forveksles med å miste vekt. Dette er faktisk ikke tilfelle, fordi tørking av kroppen mens du bevarer musklene, lar deg fjerne laget av unødvendig fett gjennom et balansert kosthold og trening.
Denne teknikken kommer med en streng disiplin i å ha regelmessig trening og velge riktig mat. Tidligere vekslet mange fagpersoner mellom å tørke kroppen og gå opp i vekt. Arnold Schwarzenegger, en amerikansk kroppsbygger, er en av de første på listen som motarbeider den nevnte ulykkelige vekslingen.
De grunnleggende reglene for tørking av kroppen ligger i:
- skape et kaloriunderskudd i kroppen. Med andre ord må antall kalorier som brukes, overstige mengden som forbrukes. Dette skyldes at kroppen begynner å bruke fettet som er akkumulert i kroppen for å regulere livsprosesser;
- riktig utvalg av konsumerte matvarer som kan øke prosessene for generering og frigjøring av varme i kroppen eller gi metning, men som samtidig har en liten mengde kilokalorier;
- tar vitaminer og mineraler, siden i tider med kalorimangel er kroppen aktivt mangelfull i inntaket av viktige næringsstoffer. I dette tilfellet er en utmerket og optimal løsning på problemet nettopp inntak av multivitaminer av høy kvalitet;
- øke protein for å forhindre muskelnedbrytning. Det skal bemerkes at den minste proteindosen er 2 gram per 1 kg kroppsvekt;
- streng regelmessig overholdelse av opplæringsprogrammet.
Hva er meningen med Frenzied Drying?
Betydningen av dette sunne livsstilsspillet er som følger: På bare 30 dager, som er mer enn nok til å starte, får deltakeren kroppen i god form ved å miste vekt og bygge muskler gjennom fysiske oppgaver fra den offisielle applikasjonen.
Etter å ha betalt for en passende pakke på den offisielle nettsiden, får spilldeltakeren tilgang til en personlig konto, hvor han i fem uker vil utføre oppgaver, en detaljert teknisk analyse som for øvrig også er tilgjengelig.
Mottoet for prosjektet kan så å si oppsummeres med to ord # start i dag. For å bli medlem, må du velge en passende pakke og betale for den. Dette følges av et program som består av ekstreme, noen ganger sprø, oppvarminger som varer 30-40 minutter, og riktig ernæring i en måned.
Livsstien til prosjektlederen - Vasily Smolny
Historien om biografien til Vasily Smolny, den nåværende modellen for å føre en riktig livsstil i kombinasjon med passende ernæring, skulle begynne med fødselen 13. februar 1986 i Tadsjikistan. Guttens ungdom gikk i Orenburg, deretter bodde han midlertidig i Samara, og reiste deretter til St. Petersburg etter hans elskede Julias eksempel.
Siden 2002 har han jobbet som DJ i forskjellige klubber. Etter en stund begynte han å gi ut sin egen musikk, turnere, lede et prosjekt på Europe Plus radiostasjon.
På et bestemt tidspunkt fikk Vasily et vendepunkt da han bestemte seg for å bringe kardinal endringer i livet sitt, der det var dårlige vaner. Siden den gang har Smolny drevet sin egen blogg, med jevne mellomrom organisert gratis maraton, hjulpet alle med å finne en vakker kropp og bli en tilhenger av en sunn livsstil, og oppnå bedre resultater hver gang.
Hva koster det å delta i den 24. sesongen av det viktigste sunn livsstilsspillet "Crazy Drying"?
Sesong 24 i dette treningsspillet starter 18. mars og varer i fem uker. For å delta er det nok å betale for en av deltakernes pakker. For øyeblikket er det fem pakker, nemlig:
- Deltakerpakke. For øyeblikket gjelder det en rabatt på 500 rubler, og derfor er kostnaden 3000 rubler. Denne startpakken er nok til å gå ned i vekt og ta del i trekningen av kule premier.
- "Tricky" pakke. For øyeblikket er dette tilbudet også underlagt en rabatt på 500 rubler, og derfor er prisen 4000 rubler. Som i forrige pakke, etter en sesong med hard trening og riktig balansert ernæring, kan du gå ned i vekt og være med på å trekke kule premier. Høydepunktet i forslaget er å gi en immunitet mot avgang fra prosjektet. Faktisk, hvis du ikke fullfører den ukentlige oppgaven en gang, fullfører den på en uspesifisert tidsramme, ikke gir en rapport, utfører øvelsene fra oppgaven teknisk feil eller viser det svakeste resultatet blant deltakerne, takket være bonusen ovenfor av denne pakken, vil du forbli i spillet.
- Familiepakke. Kostnaden er 6000 rubler. Dette tilbudet er bra for menn og kvinner som er forelsket som begge vil få figuren av drømmene sine, og muligens få en kul premie når de deltar i tegningen.
- Gjengpakke. Kostnaden er 12 000 rubler. Dette tilbudet er perfekt for en gruppe på fire personer som bestemmer seg for å delta i et treningsspill, bringe figuren til en mer perfekt form og konkurrere om kule premier. Tilbudet er relevant på grunn av tilbudet av en total besparelse på to tusen rubler.
- Stor pakke. Kostnaden er 10 000 rubler. Tilbudet inkluderer ikke bare å få en drømmefigur og muligheten til å vinne kule premier, men også immuniteter, som gir beskyttelse for absolutt alle ukentlige oppgaver som truer med å forlate prosjektet. Faktisk, ved å betale for denne pakken, kan du slappe helt av uten å bekymre deg for tidspunktet for oppgaven og rapporten, feil utførelsesteknikk, svake egne resultater i rangeringen, da dette ikke vil bidra til din utvisning. I følge Vasily Smolny selv kjøpes den ovennevnte pakken hovedsakelig av konkurrenter som prøver å oppnå suksess i nisjen med å selge forskjellige typer treningsprodukter. Og faktisk, gitt immunitetene for alle flyreiser, kan deltakeren rett og slett miste motivasjonen for å oppnå målet, dingle bena og ikke gjøre noe.
Tilbakemelding på prosjektet "Crazy Drying"
På Internett er det både positive og negative meninger om dette treningsspillet, stivheten i programmet og vinneren av premier.
Du må faktisk først bestemme hva du trenger deltakelse for, om det er nok motivasjon. Du kan komme med forskjellige slags unnskyldninger for å unngå å fullføre oppgavene som tilbys, men det er et bestemt system med regler på prosjektet som krever at deltakeren utfører det på en akseptabel måte. Her spiller det ingen rolle om du er mann eller kvinne, siden belastningen vil være den samme; Har du en travel arbeidsplan, siden hver motiverte deltaker, hvis ønskelig, kan bruke 30-40 minutter om dagen til seg selv; Har du kritiske dager i løpet av programmet fordi menstruasjon ikke er en god grunn til å ikke gjøre timen.
I denne situasjonen, selv om du dør av smerte og synes synd på deg selv under programmet, må du fortsette å trene og oppnå de nødvendige resultatene, fordi vinneren vil motta hovedprisen, nemlig en million rubler.
