Fedme er sykdommen i vårt århundre. Imidlertid er det tider når en person anser seg fullstendig, uten å ha den minste grunn til dette, bortsett fra sitt subjektive synspunkt. I mellomtiden eksisterer begrepet "idealvekt", og det er ganske objektivt. Den ideelle vekten beregnes ved hjelp av forskjellige formler.
Nødvendig
kalkulator
Bruksanvisning
Trinn 1
Enkel formel Dette er den vanligste måten å beregne normal kroppsvekt på. Ta høyden din i centimeter og trekk tallet fra den: - 110 hvis du er kvinne;
- 100 hvis du er mann, noe som resulterer i normal vekt. Hvis den faktiske vekten i stor grad er forskjellig fra den, boikott kjøleskapet og gå på treningsstudioet.
Steg 2
BMI (Body Mass Index) Formula Ta vekten din i kg, divider med høyden din i meter, før du kvadrerer. Resultatet er kroppsmasseindeksen din. BMI i området 19-25 regnes som normalt. BMI under 19 signaliserer mangel på masse, mer enn 25 - omtrent overvektig, mer enn 30 - om fedme, mer enn 40 - om alvorlig fedme.
Trinn 3
Lorentz formel 1. Trekk 100 fra høyden din (i cm);
2. Trekk deretter igjen 150 fra høyden din (i cm) og del resultatet i to;
3. Fra tallet som ble oppnådd i trinn 1, trekker du tallet som ble oppnådd i trinn 2. Resultatet er din ideelle vekt.
Trinn 4
Bongards formel Ta høyden din (i centimeter) og multipliser med brystvolumet. Del det resulterende tallet med 240. Resultatet er din ideelle vekt. Så for eksempel, med en høyde på 160 centimeter og et brystvolum på 96 centimeter, ville en vekt på 64 kilo være ideell.
