I 1975 ble filmen "Center from the Heaven" utgitt i Sovjetunionen. Hovedpersonen i filmen, som aldri hadde spilt sport eller basketball før, under påvirkning av kjærlighet, vokste så raskt til en stor spiller at han ble stjernen i den seirende kampen mellom det sovjetiske laget "Student" og det amerikanske landslaget.. Dette skjer ikke i livet. Og for å vinne på en ekte basketballbane, må du trene fra barndommen.
Vi konsulterer med barnet
Før du sender sønnen eller datteren din til en sportsskole, spiller det ingen rolle om du skal basketball, gymnastikk eller til og med sjakk, og begynner å se en stjerne hjemme, det ville være fint å snakke med lærere, idrettsleger og barnet selv. Dessverre er ofte ønsket av en jente eller en gutt, deres data og sportsevner radikalt i strid med drømmen til voksne. Når du velger basketball som en fremtidig sport, er det viktig å forstå og vurdere helserisikoen på forhånd. Tross alt er basketball, med all underholdning og skjønnhet, en ganske dynamisk, tøff og kraftsport, der fysiske data blir satt stor pris på.
Når skal du starte
Den anbefalte alderen for å begynne å spille basketball er 8-9 år. Samtidig er det ikke forbudt å lære å svømme og hoppe litt tidligere, gjøre ordinær gymnastikk, trene koordinering og utholdenhet, og løpe fritt med og uten ballen. Alt dette i storidrettens verden kalles generell fysisk trening (generell fysisk trening). Forelesninger vil tillate at barnet allerede er litt forberedt på treningsstudioet, hjelper deg med å oppfatte øvelsene lettere og unngå skader. Men samtidig er det viktig å ikke kjøre den unge spilleren, og ikke umiddelbart begynne å kreve nøyaktige skudd og umiddelbare seire. Videre anbefaler eksperter å trene og spille til fylte 14 år ikke mer enn fire ganger i uken.
Hvor skal jeg starte
I teorien kan du starte hjemme eller utendørs. Tross alt anses basketball av byfolket å være et ganske enkelt spill, som du bare trenger en ball og en ring på bakplaten. Og mestring av dribling og kast fra alle avstander er tillatt selv alene eller under veiledning av en far som en gang spilte. Men et mer lovende alternativ er fortsatt et stabilt oppmøte på basketballskolen med ekte trenere, som regel, nylige proffer. Fordelene med slik trening er en økning i personlig dyktighet, anskaffelse av ferdigheter i å spille i et lag (og basketball er et 5x5-spill), muligheten til å gi en konkurranseånd fra barndommen og leke med ekte rivaler.
Hva er i prisen
Hvis trenere begynner på undervisningen med unge studenter med tilstrekkelig grad av nedlatenhet, hovedsakelig å studere dem og vurdere potensielle kunder, begynner de over tid med et seriøst utvalg. De mest forberedte, høye og fysisk sterke spillerne, som ikke bare har lært å løpe og kaste ballen, går til ungdoms- og ungdomsbasket. Unge mennesker og jenter er forpliktet til å kunne spille, se partnere og rivaler, å heve seg høyt nok i luften over banen og nær skjoldene, kaste nøyaktig fra hvilken som helst posisjon, å kjempe om ballen, å mestre kunsten å høyhastighets dribling og pasninger.
Forlater barndommen
Det vanskeligste øyeblikket for en basketballskoleelev er gjennomføringen av treningen. Realiteten til moderne russisk basketball er slik at utlendinger av høy klasse danner grunnlaget for de beste lagene. Derfor er det viktig for juniorer å velge: streve for å vokse til en profesjonell eller foretrekke en annen vei. Du kan for eksempel gå til en mindre ligaklubb eller gå på college og begynne å spille i studentligaen. Og du kan, som i samme "Center from the skyes", ha en roman. Avslutt deretter med sport, syng i stemmen til Alla Pugacheva "Kjærlighet er skyld i alt" …
