Hvilken jente drømmer ikke om en tynn midje? Og det spiller ingen rolle hva slags figur du har generelt, vepsens midje vil alltid være en fantastisk dekorasjon for ditt bilde, og vil også gi deg femininitet og seksualitet. Og hvilke nydelige kjoler og tunikaer med belter som kan brukes med en tynn midje!
Så hvordan oppnår du denne midjen hjemme? Faktisk er det en rekke veldig effektive øvelser som vil redusere midjen din, samt gjøre den mer feminin, og gi kroppen de kurvene du ønsker.
Start klassen med en oppvarming. Løp på plass, hopp, strekk armer og ben. Det viktigste er ikke å overdrive det. Så kom i gang. Først gjør du torsjonsrotasjonsøvelser som alle har kjent siden barndomsøvelser. Imidlertid hjelper slike øvelser med å forme en tynn midje.
Følgende øvelse kan minne deg om magedans: trekk inn magen og stikk den ut. Gjør dette så raskt som mulig. I kampen for en tynn midje ville det også være fint å pumpe opp øvre og nedre mage, så inkluder disse øvelsene i klassene dine.
Hvis du har ledig tid til for eksempel å se en film, bruk denne tiden nyttig: snur en bøyle eller hula-bøyle mot bakgrunn av filmen. Hula-hoop betraktes som den mest effektive øvelsen for å skaffe seg en vepsemidje.
Vel, til slutt kan du snurre på helsedisken (hvis du selvfølgelig har en). Det gir også en betydelig effekt.
Ved å utføre et sett med slike enkle øvelser minst annenhver dag, vil du legge merke til at midjen din blir merkbart mindre i størrelse. Men i kampen om livet, ikke glem resten av kroppen, prøv å være like oppmerksom på dem.
