Populariteten til yogakurs får fart hvert år. For en nybegynner er det viktigste å finne en god mentor som vil danne de riktige tankene for fremtiden og bidra til å unngå skade. Det er fullt mulig at du etter lang praksis vil ønske å formidle kunsten til yoga og bli instruktør, og gi deg blant annet en god inntekt.
Det er nødvendig
- - spesiell litteratur;
- - en erfaren mentor;
- - vanlig praksis;
- - yogaskole;
- - internettet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Start med å mestre det teoretiske rammeverket. Yoga er ikke bare et sett med fysiske øvelser. Hver asana har en betydning, sekvensen deres er vanligvis godt gjennomtenkt og rettet mot å løse forskjellige mål. I tillegg er de filosofiske og mentale komponentene like viktige for vellykket praksis. Ikke les for enkel litteratur, selv om du tar dine første skritt i denne kunsten. Vær oppmerksom på slike forfattere som Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
Steg 2
Finn en god mentor. Før du registrerer deg for leksjoner, må du samle så mye informasjon du kan om denne personen. Hans prestasjoner, skolen bak ham, deltakelse i forskjellige seminarer og selvfølgelig kundevurderinger er viktig. Hvis du er ny i yoga, kan du begynne med gruppetimer først. Men for en dypere fordypning kan du ikke gjøre uten individuelle leksjoner, der mentoren vil følge teknikken din, kommentere og forklare det uforståelige. Husk at en rekke store internasjonale skoler med yogainstruktører ikke en gang vil ta deg inn på kursene deres, med mindre du har en anbefaling fra en høyt respektert lærer.
Trinn 3
Øv yoga regelmessig alene, og kast deg inn i hver asana i henhold til dine følelser. Det tar flere års praksis å bli instruktør. I motsetning til andre områder, for eksempel styrketrening, er det nesten umulig å oppnå raske resultater fra bunnen av i yoga. Og tvert imot, hvis du en gang startet som en ufleksibel og inhabil person, har du på 2-3 år en sjanse til å gjøre enorme fremskritt.
Trinn 4
Finn en anstendig yogaskole. Hvis du snakker et fremmedspråk, kan du gjerne reise til utlandet: kunnskapen du får der vil være mye mer komplett. I store russiske byer kan du selvfølgelig studere og motta et vitnemål som gir deg rett til å jobbe. Det er imidlertid bedre å polere ferdighetene dine i andre land. Tradisjonelt leder India i denne retningen, der helt nye aspekter av yoga kan åpne seg for deg, så vel som USA, der populariteten til denne kunsten de siste årene, uten overdrivelse, har gått utenfor skalaen.
Trinn 5
Ansett for å rekruttere dine egne lærlinger. Hvis det er en mulighet til å jobbe eller øve i en klubb, er det også bra. Men det er fortsatt mye bedre for folk å gå målrettet mot deg. Lag et visittkortnettsted på Internett, markedsfør tjenestene dine på sosiale nettverk, spill inn videoer med asanas og leddbånd og last dem opp til populære videokanaler. Kjemp for hver kunde og for gode anmeldelser av deg.
