Svømming er egnet selv for de som på grunn av sine fysiske egenskaper ikke tåler fullverdige belastninger. For å forhindre at håret ditt kommer i veien under treningsøkten og ikke lider av effekten av blekemiddel, må du trene deg opp i å bruke et bassenghette.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bassenghetter er laget av forskjellige materialer: lycra, latex, silikon. I tillegg er det forskjellige design som lar deg se ikke bare sporty ut, men også vakker. Silikonhetter har med rette tjent den største populariteten. De holder seg godt til hodet og serverer lenge.
Steg 2
Lær å ta på deg en bassenghette før du svømmer første gang. Hvis du har langt hår, bind det i en bolle øverst på hodet eller trekk det av med et strikk. Ikke bruk bobby pins eller hårnål med skarpe kanter for å unngå å skade materialet. Å legge håret under en lue du tar på er ganske vanskelig, så prøv å fjerne de utstikkende ender og smell umiddelbart.
Trinn 3
Ta hatten med begge hender, og vri hendene slik at håndflatene vender ut mot sidene. Spred materialet 15-20 cm, avhengig av diameteren på hodets omkrets. Len deg fremover og ta den fremre indre kanten av hetten til pannen din med tommelen.
Trinn 4
Ta hendene tilbake, og sett hetten gradvis på hele overflaten av hodet. Bruk fingrene til å stikke i individuelle slemme krøller. På baksiden av hodet skal materialet dekke håret under kanten, dekke ørene.
Trinn 5
Hatten må passes nøye på. Fjern det etter svømming, med start fra baksiden av hodet. Unngå plutselige bevegelser for å unngå å skade håret ditt. Skyll materialet med kaldt vann og la det tørke flatt. Ikke la stå i solen. Når hetten er helt tørr, tilsett litt talkum inni.
Trinn 6
Latex kan være et kostnadseffektivt alternativ til silikon, men levetiden er mye kortere. Men hvis du har en hel badegarderobe, kan du matche en latexhatt til hver badedrakt i farger og stil.
Trinn 7
Caps laget av stoffer som lycra eller polyester er mer behagelige å ta på, men er betydelig dårligere enn sine grunnleggende kvaliteter. De holder seg ikke godt til hodet og lar vann passere gjennom, så de er bare egnet for svømming uten full nedsenking for beskyttelse mot sprut eller bare for skjønnhet. Det er en kombinasjonshue med silikon ytre og Lycra indre. Disse modellene er veldig komfortable, men til en høy pris.
