Enhver kvinne vil være forsiktig og forsvarsløs, men i den moderne livsrytmen er det veldig sjelden å føle seg som en ekte kvinne. I jakten på evnen til å gi forandring til en inntrenger fra en nattbar eller en galning, bestemmer en kvinne seg for å melde seg på kurs i aikido, wushu eller andre selvforsvarskurs. Er det verdt å gjøre det? Hvordan kan kampsport påvirke figuren din?
Det aller første og ubestridelige pluss er styrke og tone. Regelmessig praksis i ulike kampsport er en flott mulighet til å stramme opp det som henger på kroppen din, samt pumpe opp det som akkurat er i ferd med å synke. Du kan begynne å trene med signatur og effektive teknikker eller med standard oppvarmingsaktiviteter som knebøy og push-ups. I tillegg er den videre øvelsen med en god partner en utmerket belastning, som gjør at du kan holde alle muskler i utmerket tone.
Den andre store fordelen er fleksibilitet. Denne kvaliteten er vellykket utviklet gjennom øvelser som er inkludert i listen over enhver kampsport i vår tid. Uten fleksibilitet vil håndtak og kontroller ikke bare være ineffektive, men også farlige. Det tredje udiskutable pluss er selvtillit. I tilfelle du kaster sterke menn over låret et par ganger i uken, vil du oppfatte sjefens utskjelling eller frekkhet på bussen mye lettere. Mest sannsynlig varmer det opp følelsen av at du bare kan knekke eller vri hånden din, som uforsvarlig tok tak i skulderen din eller slo på "soft spot".
Et ofte stilt spørsmål og ofte det avgjørende faktum hvorfor jenter ikke vil gå inn for kampsport er "Jeg vil bli som en mann, et fjell med muskler vil pumpes opp og ikke i det hele tatt der det skal være." Jeg kan trygt forsikre deg! For at muskler skal vokse og du blir som en mann, må du være en mann! Når du praktiserer kampsport, utvikler alle muskelgrupper seg; dette er ikke svømming, der hovedbelastningen går på armene. Belastningen fordeles jevnt og i de fleste retninger er de ikke engasjert i muskeloppbygging, men i å bringe dem i en tilstand av tone.
En annen ikke uviktig faktor er den psykologiske komponenten i all kampsport. Fremme "kampånd". Det høres truende ut, men husk i går eller forrige uke, hvor mange mennesker klarte å fornærme, bli stygg eller kaste deg en psykologisk utfordring? Hvis de som svar mottok grimaser, forlegenhet, klosset fra din side, så trenger du en "kampånd" for å tåle eventuelle hindringer i livet!
Vel, det siste viktige pluss er en god sjanse til å arrangere et personlig liv. Det er mye flere menn som er glad i selvforsvar enn det rettferdige kjønn. I følge øyenvitner blir smertefulle hold og sparring ansett som en god måte å se hverandre nærmere på.
