Å skyve av veggen er et av elementene i salto. Brukes først og fremst innen hoppkunsten, bedre kjent som parkour. Å lære å gjøre det riktig er nøkkelen til suksess for mer enn halvparten av parkours triks. Derfor må du bruke mye tid og krefter på trening.
Bruksanvisning
Trinn 1
For å utføre trikset med å skyve av veggen, få tilstrekkelig høy hastighet i startløpet. Hopp deretter opp på veggen og ta et skritt. Samtidig må du "legge deg" i luften og sette den andre foten på veggen. Denne handlingen krever maksimal koordinering og konsentrasjon fra deg.
Steg 2
Deretter skyver du (det skal være veldig kraftig) med beinet opp og tilbake. Også i dette øyeblikket bør du kraftig bøye hele kroppen tilbake. Bare hvis alle disse forholdene er oppfylt, vil du ha nok tid og avstand til å spinne kroppen din i luften, rulle til riktig posisjon og lande på føttene.
Trinn 3
Hvis du plutselig ikke lyktes i å presse deg bort fra veggen, så analyser dine mulige feil. Kanskje du bøyde deg for tidlig - i dette tilfellet starter kampanjen tidligere enn nødvendig. Hoppet vil heller ikke fungere hvis du spretter dårlig ut av veggen. Så ruller du bare og faller ned. Hvis du ikke beregner frastøtende kraft og gjør alt for svakt, risikerer du å falle nær veggen og skade hodet. Og selvfølgelig er det umulig å skyve fra veggen, og det er rett og slett umulig å gjøre hvis du er redd. Du kan overvinne frykt ved å utføre midlertidig enklere elementer i akrobatikk.
Trinn 4
Når du har utarbeidet alle bevegelsene og blitt profesjonell i kunsten å skyve av veggene, vil du kunne utføre på veggen ikke bare ett trinn, men to, tre, fire og mer. Men dette er først etter at du føler styrke og tilstrekkelig dyktighet til å utføre et slikt triks.
