Som tenåring møtte Kelly problemer med overvekt. Forsøkene har bare gitt kortsiktige resultater. Men klokken 24 klarte jenta å oppnå målet sitt, hun gikk ned i vekt. De første som satte pris på den nye figuren til jenta, var innbyggere i London. Selvfølgelig ønsket journalistene å skrive en oppsiktsvekkende artikkel med overskriften - Kelly Osbor hadde gått ned i vekt. Men det var ikke der. Sportsaktiviteter hjalp jenta til å oppnå enorm suksess.
Kelly Osbourne har ikke gått ned i vekt lett. På vei mot dette måtte hun danse i tre uker i fem timer om dagen. Samtidig gjorde hun Pilates i to timer en gang i uken. Det er til dette jenta er takknemlig for sin utmerkede helse. Selvfølgelig vil ikke alle kunne bruke så mye tid på å gå ned i vekt.
Derfor bør alle se etter sine egne måter å takle overflødig vekt på. Så, spiral gymnastikk vil også bidra til å bli kvitt overflødig vekt. Denne gymnastikken er basert på å utføre vridningsbevegelser. Spiral gymnastikk ble skapt av naturen. Den er preget av naturlige bevegelser, som til tross for at de er ganske enkle, har en veldig dyp betydning.
Slik gymnastikk hjelper deg med å realisere de kolossale mulighetene for selvhelbredelse som en person har fra det øyeblikket han ble født. I tillegg gjenoppretter den spirale energisystemer, som er veldig viktige for helsen til hvert enkelt organ og hele organismen. Alle bevegelser er veldig myke, deres utførelse forårsaker ikke ubehag. Bevegelsesintensiteten kan justeres ved hjelp av din egen hjertefrekvens.
Og takket være spiral yoga, kan du forlate grensene for optimal hjerterytme og styrke og bygge muskelmasse. Derfor, selv i hvile, vil metabolske prosesser forekomme mer intensivt. For å gå ned i vekt må du selvfølgelig gjøre disse øvelsene hver dag. I dette tilfellet bør øvelsen vare minst 20 minutter. Optimal tid: 30-40 minutter. Og to ganger - tre ganger i uken, må du trene kraftigere i 1, 5-2 timer.
For å mestre denne praksisen må du besøke et spesialsenter. Vel, hvis det av noen personlige grunner ikke er mulig å plassere et spesielt senter, kan du finne videoveiledninger på Internett og øve dem ledsaget av en trener. Så når du gjør øvelser for hofter og mage, kan du bli kvitt ikke bare opphopning av fettforekomster, men også regulere funksjonen til mage, tarm, lever og bukspyttkjertel.
