Når du skal på skitur, tenk nøye på antrekket ditt. Det skal være vakkert, behagelig, og det som er spesielt viktig, holde det varmt og forhindre overoppheting. Ikke spar på utstyret - komfortable ting av høy kvalitet vil hjelpe deg i kaldt vær og vil vare i mer enn en sesong.
Det er nødvendig
- - superundertøy;
- - termiske sokker;
- - genser;
- - kjeledresser;
- - sportshansker eller votter;
- - hatt;
- - buff.
Bruksanvisning
Trinn 1
Den viktigste regelen for alle som er opptatt av vintersport, er lag-for-lag-prinsippet om klær. Tre lag med ting er designet for å gi normal termoregulering, varm og beskytte mot frost og vind.
Steg 2
Det første laget nærmest kroppen er moderne termisk undertøy. Det er mye mer praktisk enn bomull - fibrene i stoffet absorberer svette og tørker øyeblikkelig, uten å kjøle ned huden eller forårsake unødig ulempe. Velg en genser med rund hals og lange ermer, og kompletter den med lange leggings. Det er modeller for menn og kvinner - de varierer i størrelse og noen anatomiske nyanser. Ikke kjøp undertøy som er for stramt - det kan forstyrre normal blodsirkulasjon.
Trinn 3
For å stå på ski i veldig kaldt eller vindfullt vær, legg til et ekstra lag med utstyr. Ta på deg en varm termisk skjorte og beskårne strømpebukser. Du kan trekke en tynn ullgenser over den. Ikke velg for omfattende modeller - det vil være upraktisk å bevege seg i dem. Fullfør antrekket med en vindtett jumpsuit eller en kombinasjon av polstrede bukser og en jakke.
Trinn 4
Ikke glem føttene. Det beste alternativet er lange termiske sokker som beskytter ankelen og en del av leggen. Hvis ett par ikke er nok, ta på deg to. Pass på at sokkene ikke klemmer føttene dine, ellers vil føttene raskt fryse.
Trinn 5
Når du velger en lue, vær oppmerksom på modellen som dekker ørene. Hvis du ikke finner en passende hatt, kan du supplere den eksisterende med et varmt bandasje eller hodetelefoner. Ta vare på ansiktet ditt også. For å beskytte halsen, haken og nakken er det spesielle enheter - buffs. De brukes vanligvis av snowboardere, men for langrennsløpere vil buffen være en utmerket beskyttelse.
Trinn 6
Det siste men veldig viktige tilbehøret er hansker. Vanlige langrennshansker kan virke for tynne for deg. En utmerket vei ut er å sette på to par på en gang eller velge spesielle doble modeller som lar deg justere antall lag. Hvis hendene blir kalde, kjøp sportslagsvotter eller skihansker i to lag.
