Bordtennis er et så raskt og intelligent spill at det bare kan sammenlignes med luftkamp. Beslutninger må tas så raskt som mulig, for å reagere på ballens bevegelse så riktig som mulig, og samtidig må kroppen være tilstrekkelig avslappet, men også klar for lynraske bevegelser. Alle som vil umiddelbart lære å spille vakkert. Men å kunne spille bordtennis profesjonelt er praktisk talt en kunst. Og først og fremst må du mestre det grunnleggende i spillet, inkludert reglene for å holde racketen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Måten å holde en racket for denne typen tennis kalles et grep. Det er av to typer - horisontal og vertikal. Navnene på disse metodene kommer fra racketens posisjon i forhold til horisonten. Det er også viktig å vite hvor baksiden og håndflaten på racketen er. Baksiden er den som er fortsettelsen på baksiden av hånden, og håndflaten er fortsettelsen på håndflaten.
Steg 2
Med et vertikalt grep er pekefingeren og tommelen plassert som om vi holdt en vanlig penn, og det er grunnen til at dette grepet ofte blir referert til som "Pen Grip". De tre andre fingrene er beleilig plassert på baksiden av racketen. Dette grepet hjelper deg med å utvikle høy håndmobilitet, slik at du kan utføre en sterk, vridd servering. Ved å bruke dette grepet kan du bare slå ballene med racketen. Derfor brukes den praktisk talt ikke i europeisk bordtennis.
Trinn 3
I et horisontalt grep griper tre fingre (midt, ring og rosa) håndtaket på racketen, pekefingeren er plassert langs kanten av racketen, og tommelen er på baksiden og kan berøre langfingeren. I dette tilfellet ligger rackets håndtak diagonalt i håndflaten. Dette grepet kalles Knife Grip.
Trinn 4
Nylig er det denne metoden for å holde racketen som har blitt mer og mer populær, fordi den har mange fordeler. Det horisontale grepet brukes av spillerne til å utføre komplekse angreps- og defensivbevegelser, det tillater like effektiv bruk av både ryggen og håndflaten.
Trinn 5
Dette grepet har flere alternativer:
• universell metode (mest effektiv) - kanten av racketen ligger nøyaktig i midten mellom indeks og tommel.
• kanten av racketen er nærmere pekefingeren, noe som gir mulighet for mindre sterke baksider.
• kanten av racketen beveger seg mot tommelen - denne metoden har motsatt effekt.
