Karate er den eldste kampsporten som kom til oss fra Japan. Denne kunsten å forsvare og angripe er basert på slag eller spark, dvs. uten å bruke våpen. Alle, fra et barn til en pensjonist, kan lære teknikken med karate.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først og fremst må du få en ide om karate som en sport og et middel til selvforsvar. Les tematiske nettsteder som er dedikert til forskjellige stiler og skoler i karate på Internett. Velg de destinasjonene som passer best for deg. Og husk også de som kategorisk ikke passer deg (for eksempel regnes Kyokushin som den vanskeligste og tøffeste av alle karate-retninger).
Steg 2
Deretter, når du har bestemt deg for de ønskede stilene, må du velge en seksjon. Sjekk lokale sportsskoleannonser. De rekrutterer stadig grupper av både nybegynnere som vil lære å kjempe, og mer forberedte idrettsutøvere som vil øke ferdighetsnivået. Eller hvis du har hørt om en bestemt del i byen din, eller om en karateskole med gode anmeldelser, kan du interessere deg der. Hvis resultatet er verdt det og klassene er morsomme, er det bedre å bruke ekstra tid på veien.
Trinn 3
Før du tar en endelig beslutning, må du huske å bli kjent med treneren (på karateskoler kalles treneren "sensei"). Det er viktig at du utvikler et godt forhold til din fremtidige mentor. Bare en erfaren sensei kan ikke bare ta på seg god karate-teknikk og lære å kjempe, men også dyrke en kampånd.
Trinn 4
Når du begynner å trene, ikke glem å fortsette å utdanne deg selv. Se temafilmer dedikert til de store krigerne i karate, grunnleggerne av karateskoler, samt filmer som nærer krigens ånd. Be din sensei om å anbefale spesiallitteratur om kampsport generelt og karate spesielt. Og ikke glem å bruke tid på generell fysisk trening. Uten god fysisk form er det umulig å mestre den grunnleggende teknikken til karate og lære å kjempe godt.
