Pusteøvelser for vekttap er en løsning på et brennende problem. Mange mennesker (oftere kvinner) stiller spørsmål om vekttap: er det realistisk å gå ned i vekt raskt, hvordan du går ned i vekt uten diett og fjerner magen, hva du skal gjøre for å gå ned i vekt. Oxisize og body flex er virkelige hjelpere i denne saken.
Åndedrettsgymnastikk er den mest effektive måten å gå ned i vekt uten å skade helsen din. Dessuten gir oksysize og body flex, i tillegg til kroppsforming, en "bivirkning" - de helbreder hele kroppen.
Dette skjer på grunn av økt diafragmatisk pust, mens brystpust vanligvis er involvert. Fett brytes ned (oksyderes) med deltagelse av oksygen, og derfor avhenger fettmetabolismen direkte av intensiteten av oksygentilførselen til kroppen.
Mer detaljert om hvilke andre positive aspekter som er forbundet med pusteøvelser for vekttap:
1. Arbeidet med sirkulasjonssystemet forbedres, fordi blodet er beriket med oksygen.
2. Trening øker mage tonen, på grunn av hvilken den synker i volum. Nå trengs det mye mindre mat for å tilfredsstille sulten.
3. Under øvelsen masseres alle indre organer.
4. Tilstanden til huden forbedres merkbart på grunn av det produktive arbeidet i lymfesystemet.
Hvilken metode er mer effektiv? Alt her er individuelt. Du kan prøve begge og velge en mer passende for deg selv, eller du kan øve på den ene og den andre etter tur. Men først må du studere informasjonen om kroppsfleks og oksysize, fordi pusteøvelser for vekttap har kontraindikasjoner.
Hvem bør ikke delta i kroppsfleks: de som lider av høy nærsynthet, hjertesvikt, med brokk, høyt blodtrykk, arytmier, når som helst i svangerskapet.
Kontraindikasjoner for oksysize: graviditet, cyster, epilepsi, aortaaneurisme, fibroids, brokk i spiserøret, høyt intrakranielt trykk.
Det er mye færre kontraindikasjoner for å gjøre oxisize enn for bodyflex. Det skal bemerkes at oxysize er indisert for hypertensive pasienter, mens bodyflex øker blodtrykket. Så når du velger øvelser, må du huske på at pusteøvelser for vekttap ikke passer for alle.
