Hoftene er det mest problematiske området, siden det med kvinnelig fedme blir avleiringer nøyaktig på de indre og ytre delene. For å raskt bli kvitt subkutant fett, er det ikke bare nødvendig å være oppmerksom på kosthold og mosjon, men også å gjennomgå et kurs med terapeutisk massasje, samt 15-20 innpakningsprosedyrer i en skjønnhetssalong.
Det er nødvendig
- - balansert kosthold;
- - fysisk aktivitet;
- - massasje;
- - et kurs med innpakning.
Bruksanvisning
Trinn 1
Trening og riktig ernæring er nøklene til å miste de ekstra kiloene. Subkutant fett omdannes til energi, men hoftene vil ikke gå ned i vekt umiddelbart, men etter noen måneder. Hvis du trenger å bli kvitt subkutant fett på kort tid, kontakt en profesjonell massasjeterapeut.
Steg 2
Et kurs med intensiv massasje vil hjelpe deg med å bli kvitt fettforekomster på kort tid. Bokstavelig talt etter 1-2 prosedyrer vil du merke at lårvolumet har redusert betydelig, men dette betyr ikke at det subkutane fettet har begynt å forsvinne. Massasjen aktiverer stoffskiftet, og først og fremst forlater overflødig væske fettlaget, fettcellene reduseres betydelig i volum, noe som resulterer i at resultatene blir synlige. Få 15-20 massasjebehandlinger for raskt å bli kvitt fettforekomster på indre og ytre lår.
Trinn 3
Ikke mindre effektive resultater oppnås ved et kurs med kosmetisk innpakning. Tang, paprika, honning, mørk sjokolade, urteekstrakter osv. Brukes som et aktivt middel for rask fettforbrenning. Prosedyrene er basert på det faktum at alle problemområdene er rikelig dekket med ett aktivt middel, dekket med en film og mikropulser er koblet sammen, noe som bidrar til mer aktivt vekttap og effekten av aktive stoffer på problemområder. Et kurs på 15-20 prosedyrer hjelper til med å redusere volumet på lårene med flere centimeter ved å redusere tykkelsen på fettlaget.
Trinn 4
Sammen med intensiv terapi for å kvitte seg med subkutant fett fra lårene, følg et kalorifattig diett, ekskluder hurtigmat, brus, alkoholholdige drikker, inkludert øl, fett, søtt, krydret, salt, hermetisk mat og fett kjøtt fra dietten. Spis fraksjonelt og ofte. Dietten bør være basert på kokte eller bakte grønnsaker, frokostblandinger i vann, meieriprodukter og sure melkeprodukter.
Trinn 5
Gjør morgenøvelser daglig. Registrer deg for et treningssenter eller et treningsstudio. Tre timer i uken med intens trening under veiledning av en erfaren trener vil hjelpe deg med å forme kroppen du ønsker. Overflødig kroppsfett vil forsvinne ikke bare fra ytre og indre lår, men fra magen og andre problemområder.
