Regelmessig pleie og selvkontroll er viktig for å opprettholde figuren din i feilfri tilstand. Imidlertid har ikke alle tid og mulighet til å hele tiden håndtere seg selv. Før en viktig begivenhet, når du virkelig vil være på ditt beste, kan du sette orden på kroppen din på bare en uke.
Det er nødvendig
- - naturlig vaskeklut
- - stramme krem;
- - selvbruning.
Bruksanvisning
Trinn 1
Til tross for at du har en begrenset tid til å rydde opp i figuren, bør du ikke ta på deg alt på en gang. Begynn å handle forsiktig for ikke å overbelaste kroppen. Hvis du ikke trener, start kroppsfleks. Til tross for den tilsynelatende enkelheten, har dette settet med øvelser, som må utføres hver morgen på tom mage i 15 minutter, en uttalt strammende effekt. Mål volumene dine før klassen og etter en uke: du vil finne et tydelig tap av centimeter i problemområder.
Steg 2
Begrens kostholdet ditt. Som du vet, er å miste vekt brått ekstremt skadelig. Men til og med ett kilo tapt per uke vil gjøre figuren din slankere og gi deg selvtillit. Fjern enkle karbohydrater og fet mat mens du lener deg på protein. Prøv også å ikke spise store matvarer da de strekker magen.
Trinn 3
Ta en kontrastdusj daglig, og gni deretter kroppen din med en tørr, hard vaskeklut i sirkulær bevegelse. Påfør deretter en oppstrammende krem på kroppen din. Slike prosedyrer stimulerer cellefornyelse og toner huden. Selvfølgelig vil dette påvirke figurens generelle tilstand.
Trinn 4
For å få en rask vekttapeffekt, gjør flere salongbehandlinger. Den mest effektive og relativt smertefrie er mesoterapi og LPG-massasje. Det er også et mer radikalt alternativ - ikke-kirurgisk fettsuging.
