Midje størrelse er en av de viktigste indikatorene, ikke bare for å bestemme størrelsen på klær, men også for å overvåke kroppsendringer under kosthold eller trening. Derfor må det måles ganske ofte i en rekke situasjoner. Samtidig er midjen et av de mest flyktige områdene i kroppen vår, størrelsen kan svinge merkbart under påvirkning av de mest ubetydelige omstendighetene: et solid måltid, hormonforstyrrelse, anstrengende trening, etc. Derfor er det så viktig å vite hvordan du måler midjen din riktig.
Det er nødvendig
- - målebånd;
- - stort speil;
- - et enkelt tøybelte eller bånd.
Bruksanvisning
Trinn 1
For måleprosedyren trenger du et godt merket målebånd og et stort speil. Du må måle midjen på en naken kropp, for selv den tynneste og mest tettsittende blusen vil gi et ekstra lag som vil påvirke resultatet.
Steg 2
Når du måler midjen din, må du huske to viktige punkter: livet måles alltid på pusten og på det smaleste punktet på kroppen. Det andre punktet krever litt forklaring. Ofte tror folk at livet alltid er nøyaktig midt mellom brystet og hoftene, og de prøver å måle det der. I virkeligheten avhenger midjeposisjonen av de anatomiske egenskapene til kroppsstrukturen, og hos forskjellige mennesker kan den være litt over eller under midtlinjen.
Trinn 3
Derfor bør du ikke bare ledes av navlenes posisjon, slik tradisjonelle dressmakere ofte gjør. Måleresultatene er kanskje ikke riktige. For å finne midjen din, stå rett foran et stort speil og se nøye på figuren din. Du må først ta av deg skoene. Det smaleste punktet på kroppen vil være midjen din, uavhengig av navlen eller brystet.
Trinn 4
Pust ut luft fra lungene og legg et målebånd i livet, strengt parallelt med gulvet. Du må puste ut uten anstrengelse, uten å trekke magen inn i deg selv, men også uten å prøve å presse den ut. Centimeteren skal passe tett mot kroppen, men ikke kutte i den. Du må fokusere på delingen som oppnås med en tilstrekkelig stramming av centimeterbåndet, men fortsatt ikke krever innsats.
Trinn 5
Hvis du synes det er vanskelig å håndtere en centimeter og få et visst resultat, kan du ty til et gammelt triks som ofte brukes av erfarne skreddere for å ta målinger mer nøyaktig. Ta et enkelt tøybelte fra kjolen eller et slags bånd og bind det stramt i livet. På samme tid må du sørge for at beltet ikke skjærer inn i kroppen, men heller ikke henger på det. Ta deretter en centimeter og fest den over bundet belte, strengt parallelt med gulvet. På denne måten får du den mest nøyaktige målingen av livet.
