Mange jenter og unge er interessert i parkour som ønsker å være atletiske, vakre, sunne og kommunisere med likesinnede hver dag. Mange filmer har blitt filmet om parkour og de som har med det å gjøre - tracers, som gjør dette området enda mer populært. Hvor skal jeg begynne for noen som vil begynne å gjøre parkour?
Mange gutter og jenter drømmer om parkour og vil gjerne være med i denne strømmen. I prinsippet har de som vil begynne å praktisere det bare to alternativer: å starte uavhengig opplæring eller å bli med i et av de mange sporingssamfunnene.
Selvstendig parkour i Moskva
Hvor skal jeg begynne å gjøre parkour? Selvfølgelig, fra et omfattende teoretisk bekjentskap med historien til denne bevegelsen. Det er verdt å lese forumene som er dedikert til parkour, kanskje bloggene til kjente sporbiler vil være nyttige. På dette stadiet bør du selv merke deg hvilke vanskeligheter nybegynnere parkour-amatører møtte og hvordan de overvant disse vanskelighetene.
Sørg for å ta hensyn til terminologien for å snakke det samme språket med dine likesinnede i fremtiden. Det er mange treningsvideoer for idrettsutøvere på forskjellige ferdighetsnivåer som er lagt ut på nettverket, og mange av dem er virkelig verdige oppmerksomhet.
Etter at tilstrekkelig tid har blitt brukt til teoretisk trening, kan du begynne å mestre de grunnleggende elementene i parkour. Det er mest praktisk å gjøre dette i parker, torg, stadioner og idrettsplasser. En nybegynner bør ikke tiltrekke seg unødig oppmerksomhet mot seg selv ved å trene rett på gaten, fordi en neofytt som ennå ikke har tilstrekkelige ferdigheter, ikke bare kan skade seg selv, men også skade en person som går forbi.
Trening, jogging eller annen fysisk aktivitet bør absolutt inkluderes i din daglige rutine, for selv ikke veldig komplekse elementer av parkour kan bare utføres av en person med en fleksibel og trent kropp.
Å begynne å gjøre parkour i Moskva i en gruppe: er det mulig?
Mange kjente parkour-team holder jevnlig mesterklasser og utveksler erfaringer med nykommere i form av vennlige møter. Oftest foregår de i idrettsklubber og stadioner. Alle disse begivenhetene blir kunngjort på sosiale nettverk, og alle som abonnerer på nettstedet til et slikt fellesskap vil vite på forhånd om slike møter.
For nybegynnere som er interessert i parkour, holdes en spesiell treningsblokk. Han er under oppsyn av instruktører, som deretter deler neofyttene i grupper avhengig av nivået på den opprinnelige fysiske formen.
I fremtiden, flere ganger i uken, styrer medlemmer av hver gruppe, under veiledning av en trener, skulder til skulder mer og mer komplekse elementer av parkour. Dette gjør at alle gradvis kan forbedre ferdighetene sine og finne venner blant andre medlemmer av parkour-samfunnet. Etter å ha fullført et slikt kurs har gårsdagens nybegynnere i parkour allerede et anstendig mellomnivå.
