Korrekt og betimelig behandling av et brudd i et hvilket som helst lem kan gi full gjenoppretting av funksjonene uten komplikasjoner eller konsekvenser. Denne påstanden gjelder også ankelen, hvis brudd, ifølge mange, får en person til å halte for livet. Hvis du følger visse anbefalinger, kan du gjenopprette funksjonene til underbenet fullstendig og uten "tap" på kortest mulig tid.
Bruksanvisning
Trinn 1
Gjør en daglig mild massasje. Selv om beinet ikke er i bruk, er den beste måten å holde benet mobilt og funksjonelt å stadig minne det om dets eksistens. Kjør i området med brudd og hele inaktive sone på beinet, med milde bevegelser, jo oftere du minner cellene på å ikke "sove", jo lettere blir det å vekke dem senere.
Steg 2
Ta ditt daglige inntak av vitaminer. Det er ingen hemmelighet at vitaminer hjelper kroppen til å fungere ordentlig og i full styrke. I øyeblikk av svakhet i kroppen (for eksempel med et brukket ben), er hjelp i form av kosttilskudd spesielt nyttig.
Trinn 3
Band leggen din med en elastisk bandasje og ta deg tid til å gå daglig. Bruk krykker til å bevege deg rundt i huset, og øk belastningen på beinet gradvis. Gjør det veldig forsiktig! Du kan ikke føle noen smerter før øyeblikket bruddet blir brutt på nytt, eller du kan bare fortrenge beinet og forårsake feil vedheft. Når du er i stand til å stå opp, kan du bytte til å gå med stokk.
Trinn 4
Ikke glem å ta kontakt med legen din og ta gjentatte røntgenbilder for å spore dynamikken i beinfusjon. Når du går med en stokk og til og med for første gang uten den, anbefales det å kjøpe en spesiell feste av plast, silikon eller stoff som ikke lar foten bevege seg på noen måte. Dette vil øke hastigheten og beskytte helbredelsesprosessen.
