I fotballfreestyle er et av hovedelementene som må utarbeides tydelig å løfte ballen. Det er flere veldig effektive og effektive måter å gjøre denne øvelsen på. Så plasser føttene i hoftebredde fra hverandre og følg disse trinnene.
Det er nødvendig
- - Fotball;
- - støvler.
Bruksanvisning
Trinn 1
"Magic"
Plasser ballen et lite stykke bak deg, plasser den ene foten på toppen av ballen med foten av foten. Så er det bare å rulle den tilbake slik at den ruller langs benet ditt. Og når foten og overflaten er i kontakt, trekk benet kraftig opp. Selvfølgelig vil dette elementet være vanskelig å fullføre første gang, så prøv å gjøre det mer enn et dusin ganger.
Steg 2
"Side magi"
Gjør det samme trikset over, bare legg foten på ballen, ikke med vristen, men med kanten av sålen i en liten vinkel.
Trinn 3
"Enkel økning"
Lirk ballen litt med tåen og løft den fra bakken uten å bruke hendene. Dette er den enkleste måten.
Trinn 4
"Av kaviar"
Klem ballen mellom beina og rull det frie benet opp med støttekalven. Og ta en 180-graders sving umiddelbart.
Trinn 5
"Feint Ronaldinho"
Plasser føttene omtrent fra hverandre. Den ene foten er på ballen. Rull ballen i en rask bevegelse mot støttebenet. Etter kontakt skal ballen sveve oppover, som om den ruller langs det mottatte beinet. Fortsett med den rullende foten din, selv når ballen berører skøytefoten. Hvis det ikke fungerer, kan du prøve å rotere foten på støttebenet. Eller legg den med sålene opp.
Trinn 6
"Feint Thierry Henry"
Lag nå signaturfinten til denne berømte franske fotballspilleren. Plasser høyre fot på ballen. Gå fremover med venstre fot. Rull ballen med høyre parallelt med venstre, etter at ballen treffer hælen på høyre fot. Hvis du gjør dette skarpt, men jevnt, vil ballen heve seg opp til omtrent knenivå ved innvirkning på hælen. Slå ham akkurat nå med hælen opp. Hvis det gjøres riktig, vil ballen fly over hodet.
Trinn 7
"Saks"
Lag en slags saks ved å plassere ballen mellom de to føttene. Rull den raskt på bakfoten og gi den en rask bevegelse. Dette trekket fungerer veldig bra på is når ballen er veldig glatt.
