Hemmeligheten til en ideell figur er i fravær av fettforekomster. Kroppsformer kan være runde, men hvis de er faste og ikke synker under vekten av fett, er alt i orden. Men med overvekt må du kjempe, fordi overdreven fedme kan føre til alvorlige helseproblemer. Hvis du setter et mål og ikke venter på et øyeblikkelig resultat, er det fullt mulig å fjerne overflødig fett fra problemområder, for dette trenger du bare å nærme deg oppgaven omfattende.
Bruksanvisning
Trinn 1
Begynn med kostholdet ditt. Du bør ikke erstatte den med sult: kroppen, redd for tapet av matkilde, vil ikke kaste bort subkutant fett, men tvert imot, vil begynne å lage nye fettreserver for en regnfull dag. Kostholdet ditt bør være mer av en livsstil. Bare gi opp søt og stivelsesholdig mat, prøv å spise frukt om morgenen, spis mat i små porsjoner, men ofte for ikke å bli sulten. Husk naturlige fettforbrennere: ananas, grapefrukt, brokkoli. Men ikke misbruk dem for ikke å forårsake mageproblemer.
Steg 2
Tren daglig sammen med kostholdet ditt. Magefett fjernes best ved hjelp av en sykkelfigur, når du ligger på ryggen, trykk, knebøy, vri bøylen.
Trinn 3
Prøv en anti-cellulitt- og fettforbrenningsmassasje med spesielle oljer og slankekremer tilgjengelig på apotek og supermarkeder. Bruk en massasje eller gni huden din med en badvott. Disse prosedyrene gjøres best under varm dusj eller badekar.
