Treningsindustrien står ikke stille og tilbyr fans av en aktiv livsstil flere og flere nye retninger. En av dem er Kangoo-hopp.
Dette treningsområdet krever spesielle sko - gensere. Dette er støvler som sitter godt på foten, med en spesiell dempingsplattform nederst. Hun er stabil nok til å utføre aerob trening. Og viktigst av alt, den spesielle strukturen bidrar til å redusere belastningen på kne, hofteledd og ryggrad betydelig, samt øke treningseffektiviteten.
Hopp aerobic forbrenner 25 prosent flere kalorier enn vanlige løpesko. For de trente holdes spesielle klasser, inkludert koreografiske elementer. Styrkeøvelser utføres også i hopp, som også hjelper til med å jobbe med å opprettholde balanse, noe som betyr at også de dype musklene er involvert. Og øvelser for pressen kan gjøres uten ekstra vekting, siden en sko veier omtrent ett og et halvt kilo. Selv et vanlig løp i fantastiske støvler blir til en spennende aktivitet.
Klasser i hoppere krever ikke spesiell trening og har praktisk talt ingen begrensninger. For hver leksjon vil du forbedre ferdighetene dine, føle deg tryggere og gjøre mer utfordrende øvelser. Og selvfølgelig vil du få en kostnad for livlighet, godt humør og utmerket fysisk form.
