En tonet kropp, en tynn midje, en flat mage er hver jentes drøm. Sidene og magen som stikker ut av jeans, maler ikke engang attraktive kvinner i det hele tatt. Menn henger heller ikke etter i ønsket om å se slank ut, og vil kvitte seg med ølmagen så snart som mulig. Eksperter forsikrer at lokal fettforbrenning er en vanskelig, nesten umulig prosess. Og hvis du allerede har mistet god vekt, men magen har vært på plass, er det verdt å ta omfattende tiltak for å skaffe seg de ønskede formene.
Først av alt, besøk en kompetent endokrinolog. Hormonell ubalanse er en av hovedårsakene som hindrer deg i å gå ned i vekt. Skjoldbruskhormoner, tyroksin og trijodtyronin, regulerer alle metabolske prosesser i kroppen. I en sunn person er de ansvarlige for den raske konverteringen av innkommende mat til energi. Hvis nivået av tyroksin er lavt, kan ikke kroppen takle og akkumulerer energi i form av fettavleiringer. Økt prolaktin, en ubalanse i østrogen og progesteron, forårsaker hevelser og vektøkning. Sjekk blodsukkeret og risikoen for diabetes. Hvis det blir funnet hormonelle ubalanser, vil du få forskrevet medisiner som vil hjelpe deg å gå ned i vekt og bli kvitt magefett. Ikke medisinér deg selv. Du kan forårsake uopprettelig helseskade og få det motsatte av ønsket resultat.
Hvis hormoner er normale, kan du endre dietten. Uten diett vil det ikke fungere å kvitte seg med de forhatte folder på magen. Fjern sukker, konfekt, sjokolade, mel og brød helt fra dietten. Ikke spis fet eller stekt mat. Inkluder i kostholdet ferske grønnsaker som er rike på fiber og annen kostfiber, fettfattig kefir og cottage cheese, fjærfe, fisk. Spis små måltider fem ganger om dagen. Å følge disse enkle reglene vil bidra til å redusere kaloriinntaket, stimulere stoffskiftet og raskt bli kvitt magen.
Det er en feil å tro at vipping av magemuskelen vil gi deg flat mage. Bedre å gjøre aerob trening. Å løpe eller danse er flott. Bodyflex har bevist seg godt i lokal fettforbrenning i bukområdet. Slankende effekt er basert på riktig pust under trening. Kjøp en hula hoop og begynn å vri den 3 ganger om dagen i 15 minutter. Etter en måned med vanlig trening, vil du legge merke til de første resultatene.
Prøv salongbehandlinger og maskinvarekosmetologi for å bekjempe mag og flankefett. Kavitasjon, ultralyd fettsuging, lover å kaste de ekstra centimeter på rekordtid. Driften av enheten er basert på splitting av fettavleiringer under påvirkning av ultralydbølger, og deres videre fjerning fra kroppen av lymfesystemet. Mesoterapi har vist seg godt i kampen mot lokal fedme. Spesielle fettforbrennende cocktailer injiseres under huden i løpet av 7-10 prosedyrer.
Bruk hjemmepleie til å tone magen din. De fleste innenlandske og utenlandske kroppspleiemerker tilbyr mage- og kroppsmodellkremer. De har vanligvis en oppvarmende eller avkjølende effekt. Gjør et kurs med wraps hjemme. Disse behandlingene vil stramme huden og fjerne overflødig væske fra bukområdet.
Hvis du raskt må kvitte deg med magen, for lat til kosthold og mosjon, kan du ikke gjøre det uten hjelp av plastisk kirurgi. En erfaren kirurg vil utføre fettsuging av magen og ved å bruke spesielle kanyler pumpe ut overflødig fett. Det er sant at det er en rekke helsekontraindikasjoner for denne prosedyren, og det er ganske dyrt. Og ikke forvent at dagen etter operasjonen, vil du stolt flagre på stranden i en badedrakt. I løpet av en måned må du bruke en spesiell kompresjonsjersey, vent til blåmerker og hevelse forsvinner.
