For første gang ble triathlon inkludert i sommer-OL i Sydney i 2000. Denne sporten lar deg stadig utvikle din fysiske evne til svømming, løping og sykling.
Det kreves stor utholdenhet fra triatleter, fordi en slik konkurranse er en 1,5 km svømmetur, etterfulgt av et 40 km sykkelritt. Den siste etappen er en 10 km løp. Det er ingen pauser mellom øvelsene.
Herrenes individuelle mesterskap og kvinners individuelle mesterskap holdes på samme bane, bare til forskjellige tider.
Deltakerne starter fra pontongen samtidig. Slik begynner svømmingen i et åpent reservoar langs en trekantet rute definert av tau. Ruten kan ikke forkortes ved å omgå bøyene. Enhver svømmestil er tillatt.
Den første etappen av løpet avsluttes på omtrent 20 minutter. Dette følges av en sykkeltur. Det er flere medisinske hjelpepunkter på banen. I andre del av konkurransen kan utøvere bruke omtrent en time eller mer.
Under et løp i løping er en forutsetning bevegelse på føttene. Det hender at dette kravet er vanskelig å oppfylle, fordi den siste fasen er den vanskeligste.
Det er straffer for å forstyrre andre idrettsutøvere. For eksempel, hvis bruddet fant sted i løpet av løpet, vil svømmeren som forstyrret motstanderen bli forsinket i et halvt minutt. Noen konkurrenter får også gule advarsel- og røde diskvalifikasjonskort.
Under de olympiske leker gjelder visse regler som gjelder utstyr. Under svømmingen må idrettsutøvere ha på seg hatter. Bruk av finner og svømmevester er forbudt. Du må bruke hjelm under cyclocross. Syklene som idrettsutøvere skal sykle på blir sjekket dagen før konkurransen for å overholde de nødvendige kravene og standardene. Det er viktig å løpe i sko.
Til tross for den høye fysiske aktiviteten triatlon-deltakerne gjennomgår, har denne relativt unge sporten fått stor popularitet.
