Sport
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Ofte i livet til en atlet kommer det en slik periode at det blir klart at det i en viss periode er nødvendig å forlate sporten. Men ikke glem at kroppen allerede er vant til visse rytmer og stress. Det er umulig å helt frata ham sport, dette kan føre til de mest katastrofale konsekvensene
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Yulia Lipnitskaya er en ung russisk kunstløper, hvis biografi inkluderer mange seire på internasjonale kunstløpsturneringer og det olympiske mesterskapet. I 2018, etter en serie feil, bestemte jenta seg for å avslutte sportskarrieren og fokusere på hennes personlige liv
Sist endret: 2025-01-24 17:01
I 1924 vil idrettsfellesskapet feire 100-årsjubileet for de første olympiske leker for døve-konkurransen. Det var med dem historien om moderne turneringer begynte, hvor deltakerne bare er idrettsutøvere med nedsatt funksjonsevne av forskjellige årsaker
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Februar over hele verden vil være preget av vinter-OL i Sotsji. 7. februar vil den etterlengtede åpningsseremonien til Sotsji vinter- og paralympiske lek 2014 finne sted. OL arrangeres i femten idrettskonkurranser, samlet i syv vintersport
Sist endret: 2025-01-24 17:01
For første gang i OL-historien vant en russisk atlet en bronsemedalje i skjelettet. I OL-historien har russiske idrettsutøvere som konkurrerer i den kvinnelige skjelettdisiplinen aldri besteget pallen. Fram til 2014 var Ekaterina Mironova, den beste russiske skjelettutøveren, som bare klarte å ta syvende plass ved de olympiske leker i Canada
Sist endret: 2025-01-24 17:01
En førerkort er et nødvendig dokument som gir eieren rett til å delta i konkurranser. Avhengig av lisensnivået, gir det adgang til konkurranser på forskjellige nivåer. Innføringen av et lisenssystem lar deg forhindre at uerfarne nybegynnere deltar i løp, der de kan utgjøre en fare for seg selv og andre
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Sterke nakkemuskler er viktig for brytere, boksere og kroppsbyggere. For kroppsbyggere er pumpede nakkemuskler også en viktig del av deres atletiske image. Du kan trene nakken din både på spesielle simulatorer, og uten dem, ved hjelp av forskjellige enheter og ekstra motstand
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Den bakre sperren på en sykkel er en av hovedkomponentene, hvor riktig bruk av hele sykkelen avhenger av riktig funksjon. Hvis bryteren svikter, "hopper" tannhjulene konstant under bevegelsen, og dette kan til og med føre til et fall
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Problemet med en sunn livsstil i det moderne samfunnet er veldig relevant. En viktig del av hennes beslutning er et sunt kosthold, overholdelse av den daglige rutinen og hvile og, selvfølgelig, en lidenskap for sport. Ulike simulatorer er veldig nyttige for å realisere hobbyen
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Et av de vanligste spørsmålene om sykkelvedlikehold for nybegynnere er å fjerne hjulene for å erstatte eller reparere røret etter en punktering. Det beste rådet som kan gis er å kontakte et spesialisert servicesenter, der erfarne spesialister vil utføre arbeidet raskt og effektivt
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Det er ingen treningsøkt som passer for alle for å være en god hit når du spiller baseball eller rundere. Imidlertid er det en rekke prinsipper ved å følge som du vil lære å slå flaggermus riktig. Når du har trent holdningsposisjonen og mestret svingteknikken, kan du jobbe med bevegelsesmekanikken til du finner treffet som gir deg mest suksess
Sist endret: 2025-01-24 17:01
For de som praktiserer i hvilken som helst del av kampsport, oppstår en viktig oppgave - å trene opp streikenes hastighet. Videre må denne komponenten trenes sammen med styrke og generell fysisk form. Nødvendig - hansker; - sportsklær
Sist endret: 2025-01-24 17:01
I Sotsji blir olympiske mestere tildelt på et spesielt torg hver dag på 20 timer og 14 minutter. De olympiske leker i Sotsji er rike på innovasjoner, som til og med påvirket prisutdelingen. Nå deles medaljer ut en gang om dagen - i sentrum av den olympiske parken
Sist endret: 2025-01-24 17:01
15. august 2012 hersket en festlig stemning i Kreml i Moskva. På denne dagen ble prisvinnerne og vinnerne av XX Summer Games holdt i London hedret. Russlands president Vladimir Putin gratulerte og tildelte OL. Landet vårt i London tok fjerdeplassen i det samlede lagarrangementet
Sist endret: 2025-01-24 17:01
De opprinnelige opprinnelsene i det gamle Hellas ble ikke preget av stor skala og et bredt spekter av deltakere. Ikke for mange idretter var representert i de første OL. Med gjenopplivelsen av den olympiske bevegelsen på 1800-tallet endret situasjonen seg
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Forbes magasinets årlige tradisjon for å rangere de best betalte utøverne denne gangen har tatt en uventet vending. Tiger Woods, som ledet denne listen i flere år, falt til tredjeplass og tapte mesterskapet til en bokser. Forbes gir sine lesere forskjellige rangeringer hver måned
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Hvis du vil spille en elitesport som golf, bør du bli med i klubben. Å bli med på det gir medlemmene visse privilegier, skaper komfortable betingelser for trening og rabatter på visse tjenester. Som regel følger slike klubber et medlemskapssystem, og du må gjennom en enkel prosedyre for opptak til klubben
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Før du går på treningsstudio, er det uønsket å spise tung og kaloririk mat. Velg i stedet noen av følgende matvarer for å hjelpe deg med å presse mest mulig styrke og energi ut av kroppen din. Nedenfor er 6 av de beste anbefalingene om mat før trening
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Du kan gå ned i vekt ved hjelp av forskjellige metoder. Men den mest effektive metoden for å rydde opp i kroppen din er fortsatt sport. Det vil ikke bare hjelpe deg med å oppnå ønsket figur, men også styrke helsen din, øke muskeltonen og forbedre din generelle følelsesmessige tilstand
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Den grunnleggende oppskriften for å gå ned i vekt er enkel: du trenger å bruke mer energi enn du bruker. Arm deg med et kalorietabell eller lag mat i nøyaktig samsvar med oppskrifter gitt med informasjon om næringsverdien til rettene. Ved å trene vil du vite nøyaktig når du skal bli kvitt den innkommende energien
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Mange liker ikke karbohydrater for deres tendens til å lagres i reserve, men i virkeligheten er karbohydrater forskjellige fra karbohydrater. Du må ha minst en generell ide om enkle og komplekse karbohydrater og deres egenskaper. I tillegg er det både gode og dårlige tider å ta karbohydrater
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Gainer og protein er representantene for sportsernæring. De brukes vanligvis til ett formål: å støtte muskelvev etter en hard trening. Samtidig har gainer og protein en annen sammensetning og handler på forskjellige måter. Sammensetningen og formålet med vinneren Gainer er en karbohydratblanding med tilsatt protein, som også inneholder en rekke gunstige vitaminer og mineraler
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Det internasjonale landeveissykkelrittet "Tour de France" (Le Tour de France) arrangeres for 99. gang i år. I følge den etablerte tradisjonen finner den sted midt på sommeren - i juli - og tiltrekker seg de mektigste representantene for denne sporten
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Terrengsykkel er en terrengsykkel som brukes i fjellterreng. Disse syklene er delt inn i hardtailer og fullfjæring, som oppfyller deres oppgave og er designet for å overvinne et bestemt terreng. En terrengsykkel er et kjøretøy som er i stand til å takle vanskelige stier, oppoverbakke, utfor og terrengterreng
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Noen ganger klandrer fotballfans dommeren for feil avgjørelse. En ubemerket offside-posisjon, en urettferdig fjerning av en spiller fra banen, et tøft spill, hvoretter det ikke er noen straff - alt dette er til stede i nesten annenhver kamp
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Kvinner skiller seg fra menn i anatomisk struktur - de har kortere torso, smalere skuldre, kortere armer, mindre hender, bredere bekken. Disse funksjonene tas i betraktning av sykkelprodusenter når de lager modeller for jenter. Bruksanvisning Trinn 1 I sportsbutikker er det linjer med sykkelmodeller spesielt designet for jenter
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Tour de France sykkelritt har eksistert i over hundre år. For første gang ble det gjennomført som et reklameprosjekt for avisen L'Auto, og det aller første løpet økte antall avisens abonnenter mer enn to og en halv gang. I dag er Tour de France det mest prestisjefylte sykkelrittet i verden og bringer alltid eliten av sykling på planeten
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Haxball er et enkelt flash-spill som minner om bordfotball eller gamle spilleautomatspill der spilleren måtte treffe en trukket ball med en rund racket. I dag arrangerer Huxball-fans de mest virkelige internasjonale mesterskapene - så hva er dette spillet og hvordan har det vunnet de moderne Internett-brukerne så mye?
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Oppdragelsen av en hest lærer dens forskjellige typer kommandoer, spesielt muligheten til å bytte fra en type gangart til en annen etter signal fra rytteren. Hvordan lære en hest å følge kommandoer? Bruksanvisning Trinn 1 Hestetrening gjøres best med bare en rytter
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Europamesterskapet i fotball tiltrekker seg millioner av fans over hele verden. Kampene i den siste delen av Euro 2012 vil bli avholdt i to land samtidig. Hvis fans trenger polsk visum for å reise til Polen, er kampene som foregår i Ukraina, mye lettere
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Georgy Cherdantsev er en av de mest populære og minneverdige sportskommentatorene på russisk TV. Han ble populær takket være sine "perler" i luften og skjulte lyse følelser. kort biografi Georgy Cherdantsev ble født 1
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Yuri Gazinsky er en russisk fotballspiller, midtstopper. Spiller for øyeblikket for FC Krasnodar, er en spiller på landslaget. Yuri Gazinsky er en av de mest talentfulle og lovende unge fotballspillerne i Russland. Barndom og ungdom Den fremtidige fotballspilleren ble født 20
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Få spill kan skryte av eldre opprinnelse enn sjakk - de har vært kjent siden 600-tallet e.Kr. Det arabiske øst, Asia, Byzantium, Europa, Afrika - mennesker i alle land og nasjonaliteter ble kjent med interessen med spillereglene, der det er mange finesser
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Den tjuetredende ukrainske fotballcupkonkurransen startet i juli 2013 med deltagelse av 48 profesjonelle og to sterkeste amatørlag i landet. Amatører i den ble representert av "New Life" (Andreevka) og ODEK (Orzhev) som hadde falt ut av kampen allerede på den innledende fasen
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Bi-orientering står for en ganske stabil romantisk følelse, tiltrekning av representanter for samme kjønn (mann eller kvinne) til mennesker av både eget og motsatt kjønn. De fleste russere klassifiserer bifile som de såkalte LGBT-kjønnsminoritetene, og spesielt radikale homofober selv som perverse og syke
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Utholdenhet er en veldig nyttig egenskap ikke bare for idrettsutøvere, både profesjonelle og amatører, men også for de som har objektive eller subjektive grunner langt fra sport. Vi trenger utholdenhet for å øke kroppens muskeltonus og øke immuniteten
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Studier viser at nivået av det mannlige hormonet testosteron synker kraftig etter en ukes avholdenhet. Hvor ofte trenger du å ha sex, og ville sex før trening skade? Kjønn og testosteronnivå Forbindelsen mellom testosteronhormonet og libido, ønsket om sex er ikke en hemmelighet for noen
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Nesten hver kvinne drømmer om en vakker, velstelt og sunn kropp, men i løpet av trening glemmer de ofte bekkenmusklene. Å trene disse musklene er faktisk veldig viktig, ettersom det å ha et godt utviklet bekken, forenkler fødselsprosessen i stor grad og øker også blærekontroll, noe som er spesielt viktig i eldre alder
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Hvert år vises et stort antall nye tilbud på banktjenestemarkedet. Et banklån er nå veldig aktuelt og etterspurt. Han har blitt nesten en integrert del av hver av oss. For å ta penger fra banken, må du vite om nødvendige dokumenter, tollsatser og formålene pengene er nødvendige for
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Sberbank of Russia gjør det mulig for russiske borgere å få et forbrukslån, men for dette må du samle en liten pakke med dokumenter. Som regel er dette nødvendig for å vise banken den økonomiske tilstanden til låntakeren, solvens. I noen tilfeller utstedes lån uten sikkerhet og til og med uten garantister