Sport
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Euro 2012 blir det fjortende internasjonale mesterskapet blant europeiske lag. Det holdes en gang hvert fjerde år. Denne gangen vil konkurransen finne sted på Ukraina og Polens territorium. Den nøyaktige sammensetningen av spillerne som deltar i det russiske laget som skal til Euro 2012 har lenge vært bestemt
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Etter avslutningen av prestasjonen til det russiske landslaget på Euro 2012, er både fotballspesialister og fans enige om at hovedlandslaget trenger en radikal oppdatering. Men de revolusjonerende endringene må ikke utføres av Dick Advocaat, hvis kontrakt med det russiske fotballunionen ikke er forlenget, men av den nye, ennå ikke navngitte hovedtreneren
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Hovedtrener for det russiske fotballandslaget, italienske Fabio Capello, godkjente i slutten av mai den endelige listen over spillere som skal spille ved verdensmesterskapet i 2014 i Brasil. Totalt inkluderte laget 24 spillere, hvorav en er reservespiller - Pavel Mogilevtsev (midtstopper i Rubin Kazan)
Sist endret: 2025-01-24 17:01
For russiske fotballfans var spillet med belgierne på verdensmesterskapet i Brasil en av de mest etterlengtede. På det berømte stadionet i Rio de Janeiro prøvde russiske fotballspillere å oppnå seier over en formidabel rival for å fortsette kampen for å nå sluttspilletappen
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Hovedtrener for det russiske fotballandslaget, Dick Advocaat, klarte å lede laget til finalen i fotball-EM 2012. Likevel fornyet han ikke kontrakten med RFU og kunngjorde at han ville forlate sin stilling umiddelbart etter europamesterskapet
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Det er veldig lite tid igjen før starten av FIFA-verdensmesterskapet i Russland i Russland. Endelig har alle 32 lagene vært målbevisste og har trygt bestått utvalget i sine regioner. Lagene som kvalifiserte seg til FIFA verdensmesterskap venter nå på trekningen som skal avholdes i Russland 1
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Det italienske fotballandslaget er en formidabel styrke på alle større turneringer. På UEFA EURO 2016 vil italienerne nok en gang ta med seg en ganske sterk tropp, men flere av de ledende spillerne i Squadra Azzurra var ikke inkludert i den endelige oppføringen
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Når russiske fotballspillere vinner det prestisjetunge europeiske og verdensmesterskapet, uttrykker fansen sin glede. Takket være dem begynner selv folk langt fra denne sporten å være stolte av landets prestasjoner. I 2018 vil Russland være vertskap for FIFA-verdensmesterskapet, og folk må igjen tenke på hvordan de skal forankre landslaget
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Det 20. FIFA-verdensmesterskapet finner sted veldig snart. De første som kommer inn på fotballarenaen er lagene fra Brasil og Kroatia - dette vil finne sted i Sao Paulo på Arena Corinthians stadion. Generelt kan spillene fra verdensmesterskapet i 2014 sees på arenaene til 12 store og utrolig vakre stadioner
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Den 14. spilldagen presenterte tilskuerne de neste fire kampene på FIFA World Cup. De siste kampene i gruppe E og F ble spilt av lagene i Argentina, Nigeria, Bosnia-Hercegovina, Iran, Ecuador, Frankrike, Honduras og Sveits. Dagens mest spektakulære spill var møtet mellom landslagene i Argentina og Nigeria
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Totalt skal 31 kamper spilles i den siste delen av fotball-EM 2012 - 15 i Polen og 16 i Ukraina. I denne fasen av turneringen er 16 lag delt inn i fire grupper, hvorav to vil være vertskap for gruppespillkampene i Polen. Deretter vil hvert land spille to kvartfinaler og en semifinalekamp
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Russiske fotballfans venter spent på starten av EM, som arrangeres i 2016 i Frankrike. De første rivalene til det russiske landslaget i gruppespillet vil være britene. Englands tropp på UEFA EURO 2016 er allerede kjent. England-landslaget på UEFA EURO 2016 ble dannet utelukkende fra spillere som spilte for engelske Premier League-klubber
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Det har lenge vært en uuttalt rivalisering mellom Cindy og Claudia. Hva er det beste treningsprogrammet for vekttap? Hva foreslår Cindy? Hvordan kan Claudia svare henne? La oss sammenligne to fantastiske treningsmetoder. Hva vanlig Claudia Schiffer tilbyr sin treningsøkt kalt Super Fitness
Sist endret: 2025-01-24 17:01
For å pumpe opp en muskuløs trapes, må du velge et spesielt sett med øvelser. Hovedbelastningen for treningen vil være rettet mot muskler i nakken, lats, rygg og deltoid. Nødvendig - manualer; - vektstang. Bruksanvisning Trinn 1 Husk:
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Vakker pumpet kropp. Det er noe med det. Noe fantastisk. Men det er ikke tid for trening, eller lyst, eller annen grunn forstyrrer å gå på treningsstudioet. Bruksanvisning Trinn 1 Løp inn i gaten. Du har kanskje trodd at du kan oppnå et betydelig resultat i muskeloppbygging mens du ligger på sofaen
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Løping er en av de mest tilgjengelige idrettene. For å begynne å løpe, trenger du ikke å ha noen spesifikk fysisk trening eller dyrt utstyr. Noen tips for de som løper eller bare ønsker å komme i gang. 1. Valg av støtdempende sko. Det er viktig å finne riktig løpesko for løping
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Løping er en fin måte å ikke bare gå ned i vekt, men også forbedre helsen din. Det gjør en person energisk og spenstig. I parker og idrettsarenaer kan du ofte møte de som bestemte seg for ikke å bruke penger på treningssentre, men å skape en vakker kropp gratis og i den friske luften
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Regelmessig trening er en viktig del av et kompleks som gjør at du effektivt kan gå ned i vekt. Uten riktig ernæring vil selv de vanskeligste treningsøktene imidlertid ikke gi de ønskede resultatene. Kaloriinntak Den grunnleggende frekvensen av kaloriforbruk for en person som har en overveiende stillesittende livsstil og ikke har regelmessig fysisk aktivitet, er omtrent 25 kilokalorier per dag per kilo kroppsvekt
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Maratonløp er ganske populært blant folk som prøver å holde seg i god form. Det krever en lang forberedelse: det er ingen systemer som kan lage en maratonløper av en person "fra grunnen av" om en måned eller to. Denne typen løping er vesentlig forskjellig fra andre og fokuserer på utholdenhet
Sist endret: 2025-01-24 17:01
En person går mye og ofte. Pendlingen til jobb, skole, til butikken og tilbake tar noen ganger flere timer om dagen. Legene har snakket om de helsemessige fordelene ved å gå i lang tid, samt om det faktum at det brukes et visst antall kalorier på dem
Sist endret: 2025-01-24 17:01
I lang tid har russiske fotballfans ikke blitt overrasket over overgangene til de ledende spillerne fra innenlandske klubber til engelske eller italienske lag. Og vi snakker om legionærer fra andre land som har oppnådd europeisk anerkjennelse i det russiske mesterskapet
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Sommersesongen åpner muligheter for aktiv fritid enda mer enn den kalde. Du bør ikke tilbringe de varme sommermånedene i en lat ferie på stranden, for det er mange alternativer for hvor du kan melde deg på om sommeren og hvordan du kan tilbringe disse månedene fullt ut
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Sumotori er navnet på en sumobryter på japansk. Mawashi eller mawashi er et sumobryteres belte bundet rundt kroppen på en spesiell måte. Siden sumobryting er en tradisjonell kampsport for Japan, brukes denne terminologien over hele verden. Mawashi i tradisjonen med sumo Sumo er en eldgammel tradisjonell kampsport som praktiseres i den stigende solens land den dag i dag
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Nordic race walking har blitt veldig populært som en effektiv måte å helbrede kroppen på. På grunn av den lave belastningsintensiteten, brukes den av mennesker i alle aldre og forskjellige treningsnivåer. Populariteten til "å gå med pinner"
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Det omfangsrike og veldesignede brystet pryder utøverens skikkelse og gjør det imponerende. Derfor er de som er seriøst involvert i atletisk gymnastikk, spesielt oppmerksom på å jobbe med brystmusklene. Det er spesielle sett med øvelser som effektivt kan pumpe opp brystmusklene i treningsstudioet
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Hvis parkour er ditt element, eller hvis du rett og slett er veldig glad i forskjellige ekstreme ting, falt det deg kanskje i å begå en fullstendig hensynsløs handling. La oss si at du plutselig ønsket å hoppe fra en 10 meter høy stige. Bruksanvisning Trinn 1 Tenk på hvor mye du trenger det
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Frem til midten av 1900-tallet eksisterte ikke begrepet vektkategorier i Muay Thai. Derfor, i en duell, kunne krigere lett møtes, to ganger forskjellige i vekt. I vår tid er alt annerledes. Vektkategorier For tiden sørger den russiske føderasjonskomiteen for fysisk kultur og sport for følgende vektkategorier:
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Den beste løsningen på dette spørsmålet vil selvfølgelig være å melde deg på seksjonen med bryting eller blandet kamp, men hvis du seriøst bestemmer deg for å gjøre denne typen kamp på egenhånd, så ikke bare brett opp ermene, men heller riv dem ute
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Crazy Drying er et internettprosjekt som ble opprettet av Vasily Smolny for fire år siden. I løpet av eksistensen har det gått et enormt antall sesonger der det allerede er rundt 230 tusen deltakere. Hva er "tørking" og hvorfor er det nødvendig?
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Før du begynner på noen form for sportsøvelse, det være seg å spille basketball, jogge eller løfte vektstangen, er det nødvendig å varme opp alle muskelgruppene og spesielt de du planlegger å laste under trening. Bruksanvisning Trinn 1 Gjør litt aerob trening i 10-15 minutter
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Benkpressen er en av de vanskeligste øvelsene for kraftløftere i dag. Postene som vektløfterne viser for øyeblikket er virkelig grandiose. Fortidens mestere En av de ubestridte fortidens mestere i denne kategorien er Paul Anderson
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Ikke alle har muligheten til å besøke treningssenteret regelmessig, men de vil virkelig være i god form. For de som ønsker å gå ned i vekt eller bygge muskler, er et hjemmesportkompleks et godt valg. Sportskompleks for hjemmet - hvilket treningsutstyr er bedre å kjøpe Hvis leiligheten er liten, er det bedre å bo på en eller to simulatorer og et sett med manualer
Sist endret: 2025-01-24 17:01
En av de mest beryktede episodene som skjedde like før trekningen av verdensmesterskapet i 2014 6. desember 2012, var nektet å delta i seremonien til den tredobbelte vinneren av slike turneringer, Pele. I følge legenden om verdensfotballen var han redd for å trekke ut ubehagelige motstandere for Brasil
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Armene i armene mister elastisitet med alderen, blir slappe og synker. Overvekt påvirker også utseendet til denne delen av kroppen negativt. Du kan gjenopprette den tidligere skjønnheten i hendene dine ved hjelp av kosthold og spesielle fysiske øvelser
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Du må gå på treningsstudioet om morgenen, selv om timene er om kvelden. I kjas og mas er det så lett å glemme hvordan man skal spise før en treningsøkt at man kan skynde seg å spise en halvtime før. Som et resultat - tyngde i magen, kvalme og til slutt bortskjemt yrke
Sist endret: 2025-01-24 17:01
For to tusen år siden smekte greske idrettsutøvere bokstavelig talt på honning før de kommende OL, vel vitende om at han "pumpet" energien og utholdenheten deres! Honning inneholder glukose og fruktose, som produserer store lagre av glykogen i leveren
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Snowboardet er kjøpt. Og sjelen er allerede ivrig etter å kjempe. Det er bare en liten ting igjen - å feste festene. Du kan skru på festene i butikken, det er alltid en person som gjør dette. Det er imidlertid ikke vanskelig å gjøre dette alene, og det tar ikke mer enn 5 minutter
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Deltoidemuskulaturen er musklene i skulderbelte. Hvis de er godt utviklede, skaper det et positivt inntrykk av tilstanden til atletens skuldre generelt. Deltoidmusklene inkluderer tre bunter, og hver av dem trenger oppmerksomhet. Øvelser med en vektstang for den midtre bunten av deltamuskulaturen For utvikling av den midterste delen av deltamuskelen er det perfekt å løfte vektstangen bak hodet
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Å gå på sport er selvsagt bra, men det er fylt med mange farer. Ikke bare idrettsutøvere og deres trenere vet om dette, men også leger. Det er mange forskjellige typer idretter, men noen av dem er de mest traumatiske. Det antas at kunstnerisk gymnastikk, parkour og akrobatikk er de mest traumatiske idrettene
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Ikke alle har råd til regelmessig trening i et treningssenter og en personlig trener. Derfor gjør folk som vil gå ned i vekt eller bare holde seg i god form, morgen- og kveldsløp. Men ikke alle vet hvor god løping er, og noen gir snart opp denne aktiviteten