Sport
Sist endret: 2025-01-24 17:01
I kunstløp var det bare ett sett med uspilte medaljer som var igjen - i kvinners enkelt skøyter. Store håp ble festet på en ung idrettsutøver - Yulia Lipnitskaya. Det er få dager igjen til slutten av OL-sesongen. I kunstløp har bare ett sett medaljer ennå ikke blitt spilt - i kvinners singelskøyter
Sist endret: 2025-01-24 17:01
27. januar 2019 fant den etterlengtede UFS BELLATOR-kampen sted mellom "keiseren" Fjodor Emelianenko og en ny fighter som klarte å ta seg til UFS på bare et år - Rain Bader. Mange TV-seere, for det meste russere, ventet på en virkelig spektakulær kamp, der Fedor Emelianenko skulle vinne med en kraftig knockout
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Noen idrettsutøvere, selv med upåklagelig teknikk, kan ikke finne veien til seier på noen måte. Kanskje det er et spørsmål om psykologi. Karaktertrekk som sørger for seier blir tatt opp fra barndommen. Dette er ikke de mest positive egenskapene for livet - aggressivitet, grusomhet, utholdenhet
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Bare i 2012 ble det holdt flere sykkelparader i hovedstaden i Russland. Den største av dem, med mer enn 5000 deltakere, fant sted 20. mai. Sykkelparader holdes innenfor rammen av året for sykkelutvikling, men deres arrangører lover at slike arrangementer vil bli avholdt i Moskva i fremtiden
Sist endret: 2025-01-24 17:01
I påvente av vinterkulden kommer det kunngjøringer om åpning av skøytebaner og salg av skøyter. Sportsbutikker konkurrerer med hverandre om å tilby de beste alternativene for sjelen og lommeboken. Før du bestemmer deg for valg av skøyter, må du imidlertid få fullstendig informasjon
Sist endret: 2025-01-24 17:01
26. januar 2015 starter det europeiske mesterskapet i kunstløp i den vakreste byen i Skandinavia - Stockholm. Hvert land har rett til å representere tre kandidater i alle kategorier: menn og kvinners singler, parskøyter og isdans. Men denne muligheten vil mest sannsynlig bare brukes av Russland, USA og Kina
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Russisk biljard er den eneste typen spill der du kan score både "din" og "andres" ball. Sammenlignet med andre typer biljard, er det flere muligheter i spillet. Bruksanvisning Trinn 1 Ta et signal i hendene, ta det med to fingre på høyre hånd:
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Bowling er et sportsspill, hvis essens er å slå ned pinnene som er satt på enden av banen med en ball som blir lansert. Bowling fikk sitt moderne utseende på slutten av 1800-tallet, og prototypen var spillet med bowlingnåler. Bruksanvisning Trinn 1 Velg ballen som passer deg, da sjansene dine for å vinne vil avhenge av dette
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Han regnes som den mest berømte kroppsbyggeren i verden. I tillegg klarte han å besøke en skuespiller i Hollywood og en guvernør i Texas. Faktisk blir alt Arnold Schwarzenegger berører gull. Mange idrettsutøvere trener fremdeles etter en plan utviklet av en ung idrettsutøver, og drømmer om at de også vil være i stand til å oppnå slike høyder som idolen deres klarte å oppnå
Sist endret: 2025-01-24 17:01
25. mai 2012 spiller det russiske landslaget en vennskapskamp med Uruguay-landslaget som forberedelse til den siste fasen av Euro 2012. Denne kampen blir en kontrollkamp, og treneren til landslaget Dick Advocaat må sørge for at alle utøverne som er invitert til laget fortjener en billett til EM
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Stramme og tonede bakdeler vil aldri gå av moten. En vakker kropp er stolthet. Strandsesongen er rett rundt hjørnet, og du bør tenke på tilstanden til figuren din. Et spesielt sett med øvelser for baken vil hjelpe deg med dette. Øvelse 1 Denne øvelsen kan betraktes som den mest allsidige
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Det er mange myter knyttet til bruk av anabole steroider. Ofte motsier noen uttalelser andre, men dette plager ikke de som sprer disse ryktene. For å fjerne misforståelser og komme tilbake til virkeligheten, er det nyttig å begynne med å huske at steroider er et medisinsk legemiddel
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Å gå ned i vekt med et minimum av personlig tid på kosthold og trening er mulig. Dette ble bevist av amerikaneren Tim Ferris. Den unge mannen ble kjent ved å skrive en bok om en forretningsmanns 4-timers arbeidsuke. Jenter på dette programmet kvitter seg med et par klesstørrelser uten mye anstrengelse, på bare 8-12 uker, og gjør bare 3 øvelser
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Estetiske brystforstørrelsesoperasjoner er ikke billige. Og konsekvensene etter implementeringen kan være uforutsigbare. Derfor ser kvinner ofte etter alternative brystforstørrelsesmetoder. En av dem er basert på å utføre spesialiserte fysiske øvelser
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Evgeny Arkadyevich Platov er en sovjetisk og russisk kunstløper, den eneste to ganger mesteren i kunstløpshistorien. I sportshistorien er det mange lyse og unike personligheter som har forsvart og fortsetter å forsvare landets ære og flagget
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Knebøy er veldig nyttig for å opprettholde muskeltonus i bena og ryggen. Imidlertid kan mange usportslige mennesker ikke sette seg et par ganger. Saken her er at muskler ikke tåler tunge belastninger uten forberedelse. Bruksanvisning Trinn 1 Knebøy er veldig gunstig for kroppen, men samtidig en ganske vanskelig øvelse for en utrent person
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Løping er kanskje den mest praktiske og lett tilgjengelige måten å utvikle kroppen din på. Nesten alle kan jogge, i absolutt alle forhold og steder. Bruksanvisning Trinn 1 For å begynne å løpe, må du velge et tidspunkt som du har regelmessig gratis minst 5 dager i uken
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Når du utfører push-ups fra gulvet, er flere muskelgrupper involvert - deltoider, triceps, pecs og abs. I tillegg utvikler styrkeutholdenhet, smidighet og styrkeegenskaper seg aktivt. Push-ups kan gjøres vanskeligere ved å gjøre denne øvelsen uten ben
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Det er lett å bygge muskler med push-ups. Denne øvelsen må imidlertid gjøres riktig. Det er en spesiell treningsteknikk med forskjellige belastninger på muskelgrupper. Bruksanvisning Trinn 1 Begynn å gjøre push-ups ved laveste belastning
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Mange tenker på hvordan du kan styrke ryggen og armene, styrke muskler og gi kroppen et attraktivt utseende. Hvis du setter et mål for deg selv, kan du bygge sterke muskler i ryggen og armene hjemme. For dette trenger du bare utholdenhet og viljestyrke
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Bruken av et medikament kalt "Testosteronpropionat" får stadig mer popularitet blant idrettsutøvere. I dag er det en av de mest etterspurte steroider innen kroppsbygging. Generell informasjon Testosteron er et kjent hormon som er ekstremt viktig for menn
Sist endret: 2025-01-24 17:01
24. august 2012 var den tristeste dagen for alle sykkelentusiaster, dommere og syklister. Denne dagen uttalte sjefen for USAs antidopingkomité (USADA) en uttalelse om at den berømte amerikanske syklisten Lance Armstrong hadde sluttet å prøve å rettferdiggjøre sine mistanker om doping
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Bryting regnes som en av de eldste kampsporttyper, dessuten mener vi ikke noen spesifikk type, men bryting som en helhet. Selv i gamle historiske kilder finner vi bekreftelse på disse ordene, og det er rett og slett umulig å bestemme den nøyaktige alderen til en bestemt nasjonal type bryting, med unntak av sambo eller judo
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Navnet på den amerikanske atleten Bethany Hamilton ble anerkjent av mennesker over hele verden, selv ikke interessert i profesjonell sport. Bethany overlevde en haibitt og kom tilbake til profesjonell sport. Dokumentar- og spillefilmer ble laget om livet til en ubrutt jente
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Ayrton Senna da Silva er en flott Formel 1-driver, som alltid strever for fremragende kvalitet. Karrieren hans ble avbrutt i São Paulo Grand Prix i 1994. På den tiden var han allerede en tredoblet verdensmester og strebet etter en fjerde tittel
Sist endret: 2025-01-24 17:01
En sunn livsstil gir oss en positiv holdning, helse og selvfølgelig skjønnhet i kroppen. Sport tilbyr et bredt utvalg av metoder. Hoppetauet er en god hjelper for å oppnå ønsket mål. Gjør tauet til din beste venn, og hun vil ikke svikte deg
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Skateboarding har blitt en ganske vanlig hobby blant unge mennesker i dag. De fleste tiltrekkes av skjønnheten i de spennende triksene som er utført av erfarne håndverkere. Bak den ytre lettheten og enkelheten til hver av dem er lange treningsøkter
Sist endret: 2025-01-24 17:01
For å pumpe opp øvre del av ryggen er det et spesielt sett med øvelser. 10-15 minutter med daglig trening er nok til å oppnå utmerkede resultater. På samme tid, ikke glem riktig og balansert ernæring. Nødvendig - manualer; - vektstenger
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Styrkeutholdenhet er definert som evnen til å opprettholde optimale styrkenivåer over lang tid. Mye oppmerksomhet er lagt på utviklingen av styrkeutholdenhet i trening av boksere, brytere og representanter for kampsport. Det er å foretrekke å utvikle det ved hjelp av intervallmetoder
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Moderne idretter er et stort utvalg av sportsaktiviteter, blant hvilke alle kan finne den som vil være interessant for ham. Samtidig krever de noen ganger veldig uvanlig utstyr. Rulleski er et spesielt sportsutstyr som ligner ski i form, siden det er en langstrakt smal stripe laget av plast, men den er utstyrt med rullhjul
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Armhulefold er ikke bare et problem for overvektige mennesker. Ofte er slik ufullkommenhet i kroppen dannet av å ha på seg tette klær laget av syntetiske stoffer, eller krumning av kroppsholdning. Bli kvitt uattraktive rynker med trenings- og skjønnhetsprodukter
Sist endret: 2025-01-24 17:01
En vakker og flat mage er det elskede ønsket fra mange mennesker. Sommeren betyr vanligvis strandferie, avslørende antrekk osv. Det er i dette øyeblikket jeg spesielt ønsker å se i god form. Du kan fjerne magen din om sommeren hvis du følger et enkelt kosthold og trener daglig
Sist endret: 2025-01-24 17:01
For første gang på tretti år sto det russiske landslaget igjen uten skøyteløper som skulle representere landet i herresingler ved OL. Noen få minutter før starten på hans korte løp trekkes Evgeni Plushenko ut av konkurransen. Etter den seirende russiske sportsparet i kunstløp var publikum og fans skuffet
Sist endret: 2025-01-24 17:01
For å effektivt pumpe hamstrings i hoften, må det huskes at denne muskelgruppen er aktivt involvert når kroppen bøyer seg fremover, i løping og gange. For maksimal utvikling av denne gruppen brukes som regel to hovedtyper av øvelser: bøyninger med belastning og alle slags benkrøller
Sist endret: 2025-01-24 17:01
For første gang i Russland vil Sokolniki-parken være vert for damen på sykkelsykkelparaden. Arrangementet er planlagt til 5. august. Klokka 12 blir det en "Start" av sykkelturen, der alle damer kan delta, men visse forhold må overholdes
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Resultatene av russernes prestasjoner i banen ved OL i London ser deprimerende ut, selv om de viste seg å være ganske forventede. Et mønster kan spores: sykling mister attraktiviteten i vårt land, og samtidig synker rangeringene til russiske idrettsutøvere
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Snowskate er et utmerket sportsutstyr som er egnet for å utføre alle slags triks i vintersesongen. Du kan hoppe på parapeter og skyve over dem uten å miste balansen. Men for dette må du forstå teorien om triks og konsolidere deres ytelse i praksis
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Uten en godt trent og sterk knyttneve er det veldig vanskelig å trene kampsport, og enda mer å vinne i ekte kamp. Nybegynnere savner ofte dette punktet og tar lang tid å helbrede for håndskader. Så det er viktig å vite hvilke skritt du skal ta for å styrke knyttneve
Sist endret: 2025-01-24 17:01
I en sport som kroppsbygging er det ofte behov for tørking rett før konkurransen for å kunne vises på konkurransen i den mest estetiske og passformen. Tross alt avhenger stedet som atleten tar. Tørkekonsept Tørking skapes nøyaktig slik at atleten kan utsette muskelmassen sin, som han fikk under trening og ernæring for massen
Sist endret: 2025-01-24 17:01
Skulder trening gjøres ofte i forbindelse med muskelgrupper som rygg eller biceps. For maksimal utvikling, ta skuldertreningen på en egen treningsdag og gjør den så intens som mulig. Bruksanvisning Trinn 1 Start skuldertreningen med en mild oppvarming